Kiedy wybierasz się na zakupy biustonosza do biegania, przygotuj się na przymierzenie kilku z nich. Poszukaj tych wykonanych z materiału odprowadzającego wilgoć. Sprawdź, czy po wewnętrznej stronie biustonosza nie ma szorstkich szwów. Wybierz taki, który ma szerokie paski, aby nie spadły podczas biegania. Unikaj tych, które mają fiszbiny lub zapięcia z drutu, ponieważ mogą one wbić się w skórę.
Poszukaj biustonosza wykonanego z materiału odprowadzającego wilgoć. Ten materiał ma na celu zapobieganie poceniu się ciała, dzięki czemu podczas ćwiczeń czujesz się chłodniej. Coolmax® i Dri-fit® to dwa popularne materiały używane do produkcji odzieży treningowej. Unikaj kupowania biustonosza do biegania wykonanego w całości z bawełny, ponieważ ten materiał ma tendencję do pochłaniania wilgoci, a nie odciągania go od Ciebie.
Bardzo ważne jest, aby kupić biustonosz do biegania z solidnymi ramiączkami. Ramiączka powinny być szerokie, a nie spaghetti, ponieważ cienkie paski mogą spaść podczas biegania. Szerokie paski pomagają również lepiej utrzymać ciężar piersi niż cienkie paski.
Wybierz biustonosz o solidnej lub typu racer konstrukcji. Biustonosz typu racer z tyłu ma ramiączka, które wyginają się wokół łopatek. Biustonosze Racer Back są często polecane kobietom z dużym biustem, a stanik do biegania z solidnymi plecami może być idealny dla kobiet z małym biustem.
Gdy już wybrałeś dobrze skrojony biustonosz, przymierz go przed wyjściem ze sklepu. Jeśli masz specjalny t-shirt lub podkoszulek, który nosisz podczas biegania, załóż go w dniu, w którym idziesz na zakupy. W ten sposób możesz się upewnić, że paski nie będą widoczne.
Po założeniu stanika poruszaj rękami w kółko do przodu i do tyłu. Następnie podnieś je nad głowę i opuść. Dzięki temu możesz zorientować się, czy sportowy stanik będzie się podwijał podczas ćwiczeń.
Następną rzeczą, którą powinieneś zrobić, to pobiegać w miejscu lub podskoczyć kilka razy. Dzięki temu dowiesz się, jaką kontrolę sprężystości zapewnia sportowy stanik. Odrzuć te, które nie wspierają Cię dobrze podczas tej czynności.
Nawet dobrze skonstruowane biustonosze sportowe mogą z czasem tracić elastyczność. Może to oznaczać, że stanik do biegania będzie musiał być wymieniany co kilka miesięcy. Ręczne pranie tej odzieży i pozostawienie jej do wyschnięcia na powietrzu często może wydłużyć jej żywotność.