Ciągłe tarcie o skórę może często prowadzić do bolesnego ocierania się skóry w pachwinie, zwłaszcza jeśli obszar ten jest wilgotny od potu. Aby zapobiec otarciom pachwiny, wielu ekspertów zaleca utrzymywanie obszaru suchego za pomocą specjalnego proszku do ocierania, mąki kukurydzianej lub talku. Jeśli masz skłonność do otarć w pachwinie, powinieneś również nosić szorty i spodnie, które są wykonane z przylegających do skóry i odprowadzających wilgoć materiałów. Smarowanie obszaru może również pomóc w powstrzymaniu tarcia, które może powodować otarcia. Ponieważ odwodnienie może powodować koncentrację potu, powinieneś również pić dużo wody, gdy się pocisz, aby zmniejszyć podrażnienie skóry.
Otarcia to powszechny problem skórny, który jest spowodowany ciągłym tarciem skóry o inną skórę lub materiał. Objawy otarcia często obejmują zaczerwienienie, swędzenie i dyskomfort. Często nasila ją pot i zwykle występuje częściej w fałdach skóry, takich jak pachy i pachwiny.
Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec otarciom w pachwinie, jest utrzymywanie obszaru suchego. Aby to zrobić, możesz natrzeć specjalny proszek do ocierania okolic pachwiny, która obejmuje wewnętrzną stronę ud i miejsce, w którym nogi stykają się z tułowiem. Te specjalne proszki mają za zadanie pochłaniać pot i utrzymywać obszar suchy. Talk i skrobia kukurydziana są również zwykle tak samo skuteczne, jak proszki do ocierania, jeśli chodzi o wchłanianie potu.
Aby pozostać suchym i zapobiec obtarciom w pachwinie, powinieneś również zainwestować w kilka dobrych par sportowych szortów lub bielizny. Są one zwykle wykonane z rozciągliwych tkanin, które mają za zadanie jak najszybciej usunąć wilgoć ze skóry. Wielu lekarzy odradza noszenie bawełnianej bielizny lub szortów, ponieważ materiał ten może wchłaniać wilgoć i trzymać go blisko skóry.
Luźne lub workowate spodnie zwykle nie są również zalecane, jeśli masz problem z otarciami skóry. Ten rodzaj odzieży może ocierać się o pachwiny i nogi, powodując odparzenia ud i pachwiny. Zamiast tego powinieneś wybrać spodnie i szorty, które przylegają do dolnej części ciała, co może pomóc zmniejszyć tarcie w okolicy.
Jeśli proszek i odpowiednia odzież nie zapobiegają otarciom w pachwinie, możesz rozważyć nasmarowanie okolicy. Wcieranie lubrykantu w okolice pachwin może pomóc skórze gładko ślizgać się po sobie i wyeliminować otarcia. W tym celu możesz znaleźć specjalny środek do wycierania, ale w razie potrzeby możesz również użyć wazeliny.
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może również w pewnym stopniu pomóc w zapobieganiu podrażnieniom pachwiny. Im bardziej się pocisz, tym bardziej skoncentrowany staje się pot, a skoncentrowany pot może bardzo podrażniać skórę. Aby pot nie podrażniał okolic pachwiny, zawsze powinieneś pić dużo wody, szczególnie gdy jesteś aktywny fizycznie i pocisz się.