Cienie i opuchnięte oczy wynikają z kilku czynników, takich jak styl życia, dziedziczność i starzenie się, a także alergie i choroby. Tuszowanie i inne metody samoopieki często ukrywają lub leczą opuchnięte oczy i cienie pod oczami, ale opieka lekarza może być konieczna, jeśli z czasem wygląd się pogorszy. Niektórzy eksperci oferują sugestie dotyczące zapobiegania podrażnieniom oczu, takie jak zmiana diety lub modyfikacja harmonogramu dnia.
Czasami dieta i codzienne życie przyczyniają się do powstawania cieni i podpuchniętych oczu. Na przykład pokarmy bogate w sól powodują zatrzymanie płynów w organizmie, a zatem mogą powodować obrzęki oczu. Duże spożycie kofeiny i alkoholu również zwiększa ryzyko powstania cieni pod oczami, ponieważ napoje te powodują pewne odwodnienie. Podobnie jak kofeina i alkohol, palenie ma również wpływ na oczy, a także w okresach dużego stresu fizycznego i emocjonalnego. Brak snu może również przyćmić oczy, zamiast je rozjaśnić.
Opuchnięte oczy i cienie pod oczami również występują w rodzinach, szczególnie podczas procesu starzenia. Eksperci medyczni zauważają, że skóra ostatecznie traci elastyczność, powodując utratę kolagenu i tłuszczu pod oczami. Z biegiem czasu taka utrata tłuszczu prowadzi do wiotczenia skóry lub worków pod oczami. Stopień obrzęku i czas, w którym się tworzy, zależy od tego, kiedy rodzice pacjenta zaczęli rozwijać tę chorobę. Ciemnienie skóry lub przebarwienia i pęknięte naczynia krwionośne często przyczyniają się do powstawania cieni pod oczami.
Objawy związane z niektórymi schorzeniami mogą również powodować obrzęk oczu i cienie pod oczami. Alergie w nosie lub problemy z zatokami prowadzą do cieni pod oczami, ponieważ przekrwienie i swędzące, łzawiące oczy w końcu powodują rozszerzenie oczu, a następnie ciemnienie z czasem. Cienie i obrzęki mogą również wynikać z podrażnień skóry lub stanów, takich jak egzema, zwłaszcza jeśli występuje swędzenie, które powoduje, że osoba stale drapie się lub pociera w pobliżu lub wokół oczu.
Środki domowe i dostępne bez recepty mogą pomóc w zapobieganiu lub redukowaniu cieni i podpuchniętych oczu. Na początek zimny kompres lub żelowa maska na oczy leczą opuchnięte oczy, gdy są stosowane nie dłużej niż 15 minut. Co najmniej osiem godzin snu i kilka dodatkowych poduszek pomaga zapobiegać tworzeniu się płynów w powiekach i powstawaniu worków. Kremy z witaminą C, retinolem lub hydrochinonem mogą również działać na cienie pod oczami, a odpowiedni odcień korektora może je zakryć. W zależności od stanu oka dermatolog może chirurgicznie usunąć obrzęki za pomocą procedury zwanej blefaroplastyką lub zastosować wypełniacze do wstrzykiwań, aby poprawić elastyczność skóry.
Można podjąć pewne środki, aby całkowicie zmniejszyć lub całkowicie zapobiec opuchnięciu oczu i cieniom pod oczami. Oprócz wystarczającej ilości snu eksperci zalecają ograniczenie spożycia soli oraz ograniczenie spożycia alkoholu i kofeiny. Eliminacja substancji drażniących z domu zmniejsza objawy alergii, a także związane z nimi cienie i obrzęki.