Ból stóp jest często częstym problemem, z którym wiele osób boryka się często lub od czasu do czasu. Ponieważ ludzkie ciało wywiera duży nacisk na stopy, ważne może być ćwiczenie odpowiedniej pielęgnacji stóp, zwłaszcza jeśli dana osoba ma problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca. Niewłaściwa pielęgnacja stóp może prowadzić do przewlekłego bólu stopy, operacji lub czegoś poważniejszego, takiego jak amputacja stopy. Niektóre z różnych rodzajów pielęgnacji stóp obejmują leczenie haluksów, modzeli i cukrzycy.
Haluks to guzek z boku dużego palca, który może powodować ból w stawie i może zmusić paluch do kontaktu z drugim palcem. Ten stan często dotyka kobiety częściej niż mężczyzn. Do pielęgnacji stopy z haluksami zaleca się noszenie butów z szerokimi palcami i umieszczanie podkładek dystansowych pomiędzy dużym a drugim palcem na noc. W miarę możliwości należy unikać butów obcisłych. Bez odpowiedniej opieki haluksy mogą prowadzić do przewlekłego bólu stopy, deformacji i operacji usunięcia haluksów.
Modzele to twarde, grube warstwy skóry, które można znaleźć na spodzie lub z boku stopy. Zwykle modzele są powodowane przez przedmiot wywierający nacisk na obszar skóry. Jednym z zaleceń pielęgnacyjnych w przypadku modzeli jest określenie przyczyny ucisku, np. ciasne buty, i jego wyeliminowanie. W większości przypadków modzele nie są uważane za poważny problem i często goją się w ciągu kilku tygodni. Jeśli dana osoba ma jakiekolwiek oznaki infekcji od modzeli, może potrzebować leczenia u lekarza.
Osoby z cukrzycą mogą rozwinąć neuropatię cukrzycową, znaną jako uszkodzenie nerwów stóp. W wyniku uszkodzenia nerwu osoba może nie czuć ucisku lub urazów stóp. W przypadku pielęgnacji stóp cukrzycowych osoba z cukrzycą powinna zazwyczaj regularnie badać swoje stopy, nosić wygodne buty przez cały czas, często ćwiczyć i kontrolować poziom cukru we krwi. Powikłania cukrzycy mogą spowodować poważną infekcję bakteryjną stóp, co może prowadzić do amputacji.
Dbanie o stopy zazwyczaj należy traktować bardzo poważnie. Właściwa pielęgnacja i leczenie zazwyczaj sprawią, że większość stóp będzie zdrowa i wolna od bólu. Jeśli dana osoba doświadcza jakichkolwiek problemów lub problemów ze stopami, takich jak przewlekły ból lub obrzęk, może potrzebować oceny u lekarza lub podiatry.