Niemal każda kultura ma swój własny system tradycyjnego leczenia. Chociaż systemy te mogą się różnić w zależności od kultury, istnieją metody tradycyjnego leczenia, które można znaleźć w większości kultur. Najpopularniejszymi metodami tradycyjnego leczenia są zioła, post i modlitwa oraz zabiegi równoważące energie organizmu.
Metody tradycyjnego leczenia to formy medycyny alternatywnej, które ewoluowały i są praktykowane przez grupy ludzi od kilku pokoleń. Tradycyjna medycyna często przyjmuje holistyczne podejście do leczenia, biorąc pod uwagę dietę pacjenta, jego historię oraz zdrowie emocjonalne i duchowe, oprócz prezentowanych objawów. Wiele rodzajów medycyny tradycyjnej zawiera również własne metody diagnozowania chorób.
Ziołolecznictwo, czasami nazywane ziołolecznictwem, jest najczęstszą metodą tradycyjnego leczenia i można je znaleźć w jakiejś formie w prawie każdym systemie medycyny tradycyjnej. Od czasów starożytnych praktykowana jest jako forma leczenia. Uważa się, że różne części i rodzaje roślin leczą różne rodzaje schorzeń. Rodzaje stosowanych ziół i formy, w jakich są podawane, mogą różnić się w zależności od kultury.
Post, modlitwa i inne rytuały religijne od dawna są rodzajem tradycyjnej medycyny. Ten rodzaj tradycyjnego uzdrawiania jest czasami nazywany uzdrawianiem wiarą. Praktykujący mają nadzieję na bezpośrednią interwencję bóstwa lub bóstw, aby przywrócić zdrowie.
Śpiewanie, bębnienie lub medytacja mogą być również używane jako metody tradycyjnego leczenia i często mają na celu pomóc chorym przywrócić równowagę energii w celu wyleczenia choroby. Energie, które są niezrównoważone lub zablokowane, są postrzegane jako przyczyna choroby w wielu systemach medycyny tradycyjnej. Obejmuje to teorię yin i yang w tradycyjnej medycynie chińskiej, czakry w wierze hinduskiej i podobne wierzenia w innych kulturach.
Inne metody tradycyjnego uzdrawiania, które można wykorzystać do przywrócenia równowagi energii, obejmują chińskie metody uzdrawiania, takie jak akupunktura, Qigong i masaż Tui Na. Diety i terapie żywieniowe to metody tradycyjnej medycyny, które mogą być przepisywane w celu przywrócenia równowagi energii lub leczenia innych schorzeń.
Jednym z rodzajów tradycyjnej medycyny spotykanym w niemal każdej kulturze w jakiejś formie jest położnictwo. W zależności od kultury i systemu medycyny, tradycyjna położna stosuje różne metody, aby pomóc kobietom w porodzie. Położna może korzystać z kilku metod medycyny tradycyjnej w ramach opieki prenatalnej, porodowej i poporodowej.