Το Ki, κατά την ιαπωνική πεποίθηση, είναι η ζωτική ενέργεια που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της λειτουργίας του σώματος. Τα χαμηλά επίπεδα ki, ή ενέργειας, καθιστούν πιο πιθανό το άτομο να αρρωστήσει. Ομοίως, υψηλότερες ποσότητες ki διευκολύνουν τους ανθρώπους να είναι ευτυχισμένοι και υγιείς. Η θεραπεία του Ρέικι είναι η τέχνη του χειρισμού του κι ενός άλλου ατόμου για να προκαλέσει θεραπευτικά αποτελέσματα. ο ασκούμενος πρέπει να είναι σε ήρεμη ψυχική κατάσταση για να αξιοποιήσει και να χρησιμοποιήσει τη δεξαμενή ki του παραλήπτη. Ως εκ τούτου, ο διαλογισμός και το ρέικι λέγεται ότι πάνε χέρι-χέρι λόγω της χρήσης του διαλογισμού για να ηρεμήσει το μυαλό, να αισθανθεί και να χρησιμοποιήσει το ki.
Μία από τις πιο σημαντικές έννοιες στον ενεργειακό διαλογισμό και τις ασκήσεις ρέικι είναι το Seiki no Tanden, ή κεντρικό σημείο. Αυτό το σημείο, που βρίσκεται 3 ίντσες (7.62 cm) κάτω από τον αφαλό και 2 ίντσες (5.08 cm) μέσα, είναι το κέντρο βάρους στο ανθρώπινο σώμα και το κέντρο του ki, από το οποίο ρέει όλη η ενέργεια. Η καλλιέργεια του Tanden περιλαμβάνει ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και ήσυχο διαλογισμό. Κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων, ο μαθητής αναπνέει βαθιά μέσα στο διάφραγμα, επιτρέποντάς του να διαστέλλεται και να παίρνει οξυγόνο και ki, στη συνέχεια εκπνέει. Εκτός από την καλλιέργεια ρέικι, η βαθιά αναπνοή είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος πρόσληψης οξυγόνου και αποβολής του άχρηστου αέρα, καθώς χρησιμοποιούνται λιγότεροι μύες.
Η ροή του ki σε όλο το σώμα είναι ανεπαίσθητη, που συχνά περιγράφεται από τους ασκούμενους ως ζεστή και τσούξιμο. Άλλες αισθήσεις τείνουν να υπερισχύουν της αίσθησης του κι και να δυσκολεύουν τον εντοπισμό και τον έλεγχο. Ως εκ τούτου, ο διαλογισμός και το ρέικι ασκούνται ως μια προσπάθεια να βοηθήσουν τον ασκούμενο να ηρεμήσει τις συνειδητές του σκέψεις. Η ροή του ki συνδέεται άμεσα με την αναπνοή. καθώς το άτομο εισπνέει, το ki χτίζει στο Tanden, εξαπλώνεται μέσω του σώματος κατά την εκπνοή. Η άσκηση δύναμης της θέλησης στέλνει το κι όπου θέλει να πάει ο ασκούμενος, συνήθως στα χέρια γιατί η θεραπεία του ρέικι περιλαμβάνει τη διοχέτευση του κι μέσω των χεριών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.
Ο συνδυασμός τακτικού διαλογισμού και ρέικι διασφαλίζει ότι καμία αρνητική σκέψη και συναίσθημα δεν θολώνει το ki των θεραπευτών του ρέικι. Η χρήση του ki για τη θεραπεία ενός άλλου ατόμου απαιτεί το ki του θεραπευτή να είναι ισορροπημένο. τα συναισθήματα επηρεάζουν άμεσα την ευκολία της ροής ki. Μια άλλη ερμηνεία υποστηρίζει ότι οι ασκούμενοι του ρέικι διοχετεύουν το καθολικό ki στο σώμα ενός ασθενούς και πρέπει να είναι σε καθαρή κατάσταση του νου τους, έτσι ώστε το εγώ τους, ή ο εαυτός τους, να μην παρεμβαίνει στη διοχέτευση. Οι ασκούμενοι του Ρέικι πρέπει να είναι σε θέση να αισθανθούν τη ροή ki σε άλλο άτομο για να προσδιορίσουν πού υπάρχουν ενεργειακά μπλοκαρίσματα.