Η ακμή είναι ένα δερματικό πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, με εξάρσεις να εμφανίζονται στο πρόσωπο καθώς και σε άλλα μέρη του σώματος. Τα αίτια της ακμής μπορεί να αποδοθούν σε μια ποικιλία εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων υγείας όπως το στρες, η βακτηριακή λοίμωξη, η απόφραξη των πόρων του δέρματος και η αδυναμία του ήπατος να αποβάλει αυξανόμενες ποσότητες τοξινών. Ενώ υπάρχουν πολλοί τύποι θεραπειών ακμής, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πάνε για φυσική ιατρική ή εναλλακτική ιατρική. Αυτές οι φυτικές θεραπείες για την ακμή είναι συχνά πιο ήπιες για το δέρμα και γενικά χωρίς δυσάρεστες παρενέργειες.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι φυτικών θεραπειών για την ακμή και είναι καλή ιδέα να ερευνήσετε προσεκτικά το καθένα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η χρήση ενός φυτικού φαρμάκου για την ακμή δεν πρόκειται να επιφέρει μια εν μία νυκτί αλλαγή στην κατάσταση του δέρματος. Οι θεραπείες με βότανα για την ακμή γενικά πρέπει να πραγματοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μια αποτελεσματική φυτική θεραπεία για την ακμή περιλαμβάνει τη χρήση ελαίου neem και φύλλων neem. Αυτά μπορούν να εφαρμοστούν εξωτερικά, αναμειγνύοντας το λάδι ή τα αλεσμένα φύλλα σε μια πάστα με κουρκουμά ή σκόνη σανταλόξυλου. Τα φύλλα neem μπορούν επίσης να βραστούν σε νερό και το παρασκεύασμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως πλύσιμο σώματος και να ληφθεί εσωτερικά. Το Neem είναι εξαιρετικό για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του αίματος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Έχει επίσης ισχυρές αντιβιοτικές ιδιότητες.
Ένα ινδικό βότανο γνωστό ως Shuddha Guggul ή Commiphora wightii συνταγογραφείται τακτικά από τους επαγγελματίες της Αγιουρβέδα ως φυτική θεραπεία για την ακμή. Όπως το neem, είναι ένας ισχυρός καθαριστικός παράγοντας και μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση και αναζωογόνηση του δέρματος. Το Shuddha Guggul διατίθεται σε μορφή κάψουλας και μπορεί να λαμβάνεται μετά τα γεύματα καθημερινά.
Ένα άλλο δοκιμασμένο και αληθινό φυτικό φάρμακο για την ακμή είναι ένα τσάι από βότανα από λεβάντα και χαμομήλι, το οποίο μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση σε άτομα με διαταραχές που σχετίζονται με το στρες. Οι τσουκνίδες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή ενός αποτελεσματικού τσαγιού από βότανα. Η κατανάλωση αυτών των τσαγιών από βότανα τρεις ή τέσσερις φορές την ημέρα για αρκετές εβδομάδες μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της ακμής.
Άλλες θεραπείες με βότανα για την ακμή περιλαμβάνουν τη χρήση βοτάνων όπως η καλέντουλα, η χρυσαφένια, η εχινάκεια, το μελισσόχορτο και το κνίδιο. Το έλαιο δέντρου τσαγιού, το λάδι από σπόρους μαύρης σταφίδας και το έλαιο νυχτολούλουδου είναι επίσης αποδεδειγμένες φυτικές θεραπείες για την ακμή. Αυτά μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά ή να ληφθούν σε μορφή κάψουλας.
Μαζί με αυτές τις φυτικές θεραπείες για την ακμή, θα σας βοηθήσει να τρώτε τρόφιμα που είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη. Αυτά περιλαμβάνουν κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα και λαχανικά όπως κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σκουός, καρότα, μάνγκο, βερίκοκα και πεπόνι, καθώς και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το κολάρο, το μπρόκολο και το μαρούλι. Συνιστάται επίσης να συζητήσετε τη χρήση των φυτικών θεραπειών για την ακμή με έναν εξειδικευμένο ιατρό. ορισμένα βότανα μπορεί να μην λειτουργούν σε άτομα που λαμβάνουν άλλα φάρμακα για άλλες υπάρχουσες παθήσεις υγείας.