Ένα τσιμπημένο νεύρο του ποδιού είναι μια ιατρική κατάσταση κατά την οποία το νεύρο συμπιέζεται ή συστέλλεται κατά κάποιο τρόπο. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της έντονης άσκησης, σωματικού τραύματος ή σε σχέση με άλλες ιατρικές καταστάσεις. Οι επιλογές θεραπείας για ένα τσιμπημένο νεύρο του ποδιού περιλαμβάνουν άσκηση και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Εάν αυτές οι μέθοδοι θεραπείας δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή οι ενέσεις μπορεί να βοηθήσουν στην παροχή ανακούφισης ενώ το σώμα θεραπεύεται.
Το πρώτο βήμα για την εύρεση κατάλληλων επιλογών θεραπείας για ένα τσιμπημένο νεύρο του ποδιού είναι να αποκτήσετε μια σωστή διάγνωση. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα και μούδιασμα στην πληγείσα περιοχή. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα αίσθημα καύσου ή ένα αίσθημα καρφίτσες και βελόνες. Εάν υπάρχουν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Ένα από τα πρώτα βήματα στη θεραπεία ενός τσιμπημένου νεύρου του ποδιού είναι η λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων όπως η ιβουπροφαίνη. Αυτό συχνά θα βοηθήσει στην ανακούφιση κάποιου από τον πόνο και το πρήξιμο που σχετίζεται με αυτήν την πάθηση. Η εφαρμογή πάγου ή κρύας κομπρέσας στην περιοχή μπορεί επίσης να βοηθήσει με το πρήξιμο.
Είναι σημαντικό να ξεκουράζετε το προσβεβλημένο πόδι για μερικές μέρες περίπου, ειδικά εάν το τσιμπημένο νεύρο του ποδιού είναι αποτέλεσμα υπερβολικής χρήσης ή σωματικού τραυματισμού. Το να αφήνουμε τους μύες που περιβάλλουν το προσβεβλημένο νεύρο να ξεκουραστούν πολύ συχνά βοηθά στη μείωση του πόνου και του μουδιάσματος που σχετίζεται με αυτήν την πάθηση. Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν μετά από δύο έως τρεις ημέρες, υπάρχουν ασκήσεις που μπορεί να βοηθήσουν.
Οι ασκήσεις διατάσεων μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων ενός τσιμπημένου νεύρου του ποδιού. Αυτές οι διατάσεις πρέπει να είναι αργές και απαλές για να αποφευχθούν περαιτέρω ζημιές. Ένας γιατρός ή ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να συμβουλεύσει τον ασθενή για τις κατάλληλες ασκήσεις για τον συγκεκριμένο τύπο τραυματισμού και προσαρμοσμένες στο ίδιο το προσβεβλημένο νεύρο.
Οι παραπάνω μέθοδοι θεραπείας είναι συχνά αρκετές για την επαρκή αντιμετώπιση ενός τσιμπημένου νεύρου του ποδιού. Ως εκ τούτου, στις περισσότερες περιπτώσεις, απαιτείται ελάχιστη ή καθόλου ιατρική παρέμβαση από τη στιγμή που έχει γίνει η αρχική διάγνωση. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν παρέχουν επαρκή ανακούφιση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συχνά χορηγούνται ενέσεις κορτιζόνης σε μια προσπάθεια να ανακουφιστούν τα συμπτώματα. Εάν ο πόνος εξακολουθεί να υπάρχει, ακόμη και μετά από αυτή τη θεραπεία, πιθανότατα θα ζητηθεί περαιτέρω έλεγχος από τον γιατρό.
Μερικές φορές η αιτία του τσιμπημένου νεύρου του ποδιού είναι κάτι λίγο πιο σοβαρό, όπως ένα οστικό ερέθισμα ή άλλη ιατρική κατάσταση που απαιτεί πιο επιθετική θεραπεία. Εάν συμβαίνει αυτό, η αρχική πάθηση πρέπει να αντιμετωπιστεί προκειμένου τα συμπτώματα να υποχωρήσουν μόνα τους. Μόλις επιλυθεί η κατάσταση που προκαλεί τη συμπίεση του νεύρου, ο ασθενής θα πρέπει να ανακουφιστεί και να μπορέσει να συνεχίσει τις κανονικές του δραστηριότητες.