Υπάρχουν πολλές ενέργειες που μπορεί να κάνει ένα άτομο για να μάθουν την πιθανότητα μιας κρίσης. Για παράδειγμα, οι καλύτερες προφυλάξεις για τις κρίσεις είναι οι αποθαρρυντικές δραστηριότητες και συμπεριφορές που μπορεί να οδηγήσουν σε επιληπτικές κρίσεις, συμπεριλαμβανομένης της αποφυγής τραυμάτων στο κεφάλι. Επιπλέον, η αποφυγή οποιουδήποτε μέρους που θα μπορούσε να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, η προώθηση εξαιρετικών συνηθειών υγείας και η συνεχής εκπαίδευση του εαυτού σας σχετικά με τις κρίσεις μπορεί να είναι από τις καλύτερες προφυλάξεις κατά των κρίσεων.
Υπάρχουν σχετικές προφυλάξεις κατά των κρίσεων που μπορούν να ληφθούν για τα παιδιά που έχουν επιληπτικές κρίσεις. Για παράδειγμα, μην επιτρέπετε στα παιδιά να σκαρφαλώνουν πάνω από 10 πόδια. Επίσης, μην τα αφήνετε να είναι μόνα τους σε υδρομασάζ, βάρκα, μπανιέρα ή πισίνα, καθώς τα παιδιά μπορεί να πνιγούν κατά τη διάρκεια των επιληπτικών κρίσεων. Εάν τα παιδιά είναι μεγαλύτερα και δεν θέλουν να κάνουν μπάνιο με επίβλεψη, αφήστε τα να κάνουν ντους αλλά με την πόρτα του μπάνιου ξεκλείδωτη.
Συνιστάται τα παιδιά με ιστορικό επιληπτικών κρίσεων να φορούν κράνη ενώ κάνουν ποδήλατο ή πατινάζ. Η αποφυγή περιττών τραυμάτων στο κεφάλι είναι πολύ σημαντική. Τα άτομα με ιστορικό επιληπτικών κρίσεων θα πρέπει να αποφεύγουν τη συμμετοχή σε αθλήματα επαφής ή αθλήματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τραυματισμούς στο κεφάλι, όπως η πυγμαχία.
Εάν ένα άτομο είναι σε ηλικία οδήγησης, συνήθως δεν πρέπει να κάνει οδήγηση εκτός εάν έχει ενημερωθεί ο γιατρός και δεν έχουν σημειωθεί κρίσεις για τουλάχιστον έξι μήνες. Επιπλέον, πρέπει να λαμβάνονται εύλογες προφυλάξεις κατά των κρίσεων με άλλες δραστηριότητες. Η μετακίνηση ή ο χειρισμός μεγάλων μηχανημάτων μπορεί να μην είναι σοφή.
Η αποφυγή σημείων που θα μπορούσαν να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις μπορεί να είναι μια σημαντική πρόληψη. Για παράδειγμα, ορισμένα άτομα έχουν ευαισθησία στα στροβοσκοπικά φώτα. Η μετάβαση σε μέρη όπως μπαρ ή ντίσκο, η οδήγηση στο αυτοκίνητο ενώ δέντρα εμποδίζουν το φως κατά διαστήματα ή η συμμετοχή σε οποιαδήποτε κατάσταση όπου το τρεμόπαιγμα του φωτός μπορεί να είναι προβληματικό για ένα άτομο με ιστορικό επιληπτικών κρίσεων.
Η διατήρηση εξαιρετικών συνηθειών υγείας θα μπορούσε να είναι πολύ χρήσιμη για άτομα με ιστορικό επιληπτικών κρίσεων. Ο τακτικός ύπνος, η κατανάλωση θρεπτικών γευμάτων και η αποφυγή του στρες συμβάλλουν στην καλή υγεία. Η διατήρηση αυτής της καλής υγείας είναι σημαντική για την αποφυγή ιατρικών καταστάσεων που μπορεί να οδηγήσουν σε επιληπτικές κρίσεις, όπως υποξία, πυρετός, καρδιακές διαταραχές και διαταραχές ηλεκτρολυτών. Όσοι έχουν ιστορικό επιληπτικών κρίσεων θα πρέπει επίσης να σημειώσουν τυχόν κινδύνους με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.
Η παρακολούθηση της ιατρικής βιβλιογραφίας για τις επιληπτικές κρίσεις μπορεί να είναι χρήσιμη. Για παράδειγμα, τα άρθρα παραδοσιακής ιατρικής για τις κρίσεις μπορούν να παρέχουν νέες πληροφορίες σχετικά με τα ερεθίσματα ή τη θεραπεία. Επίσης, η ανάγνωση προοπτικών εναλλακτικής ιατρικής, όπως οι αναγνώσεις του γνωστού ψυχικού Edgar Cayce, μπορεί να δώσει διαφορετικές απόψεις για τις κρίσεις. Η Cayce προτείνει ενέργειες όπως η εφαρμογή συσκευασιών καστορελαίου στην κοιλιά, οι χειρισμοί της σπονδυλικής στήλης από έναν οστεοπαθητικό, οι διατροφικές βελτιώσεις και η τοποθέτηση πάγου στο πίσω μέρος του εγκεφάλου μπορούν όλα να είναι προφυλάξεις κατά των κρίσεων. Μιλήστε με έναν γιατρό που ειδικεύεται στην εναλλακτική ιατρική για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον καλύτερο τρόπο εφαρμογής αυτών των θεραπειών.
Η εκπαίδευση των άλλων σχετικά με το τι πρέπει να κάνουν εάν εμφανιστεί κρίση είναι μια καλή προφύλαξη. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι θα πρέπει να γνωρίζουν να χρονομετρούν την κρίση, να καλούν το 911 και να μπορούν να δώσουν στους παραϊατρούς μια καλή περιγραφή του τι συνέβη. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν να μην τοποθετούν τίποτα στο στόμα του ατόμου κατά τη διάρκεια της κρίσης, να μην το συγκρατούν και να αφήνουν την κρίση να συνεχίσει. Φυσικά, η επικοινωνία με έναν γιατρό σχετικά με τυχόν ερωτήσεις επιληπτικών κρίσεων είναι η τελική καλή προφύλαξη.