Η φροντίδα των ματιών θα πρέπει να είναι μια διαρκής δέσμευση εάν το άτομο θέλει να εξασφαλίσει μια ζωή υγιών ματιών και όρασης. Οι βασικοί τρόποι για τη βελτίωση της υγείας των ματιών περιλαμβάνουν τον προγραμματισμό οφθαλμικών εξετάσεων ρουτίνας και την προσοχή σε γενικά σημάδια προβλήματος ή επιδείνωσης. Υπάρχουν άλλα προληπτικά μέτρα για τη διασφάλιση υγιών ματιών, όπως η αποφυγή αγγίγματος του ματιού με ακάθαρτο χέρι για προστασία από μολύνσεις των ματιών όπως η επιπεφυκίτιδα. Τα υγιή μάτια ξεκινούν από μικρή ηλικία, επομένως είναι σημαντικό για τους γονείς να μην παραμελούν την όραση ενός μικρού παιδιού.
Από τη στιγμή που ένα παιδί είναι αρκετά μεγάλο για να ξεκινήσει το σχολείο, είναι συνετό για τους γονείς να εξετάζουν τα μάτια του από έναν οπτομέτρη. Ο οφθαλμίατρος μπορεί να διασφαλίσει ότι η όραση του παιδιού είναι σύμφωνη με τα πρότυπα και ότι δεν αντιμετωπίζει ένα πιθανό πρόβλημα που μπορεί να χρειάζεται διόρθωση ή συνταγογραφούμενα γυαλιά. Συνήθως συνιστάται η πραγματοποίηση οφθαλμολογικών εξετάσεων ρουτίνας κατά τη διάρκεια κάθε σχολικού έτους.
Οι τραυματισμοί των ματιών που σχετίζονται με εργασίες υψηλού κινδύνου μπορεί να είναι σοβαροί εάν δεν τηρηθούν τα κατάλληλα μέτρα ασφαλείας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό για τους εργαζόμενους να φορούν προστατευτικά γυαλιά όταν χρησιμοποιούν συγκεκριμένα εργαλεία και μηχανήματα ή όταν εμπλέκονται επικίνδυνα υλικά. Τέτοια υλικά μπορούν να παγιδευτούν μέσα στο μάτι χωρίς την κατάλληλη προστασία. Για συγκολλητές και μηχανουργούς που εργάζονται γύρω από μέταλλο και άλλα χαλαρά υπολείμματα, απαιτείται συνήθως προστασία των ματιών. Εάν αυτές οι ανάγκες δεν ικανοποιηθούν και ένας εργαζόμενος υποστεί τραυματισμό στο μάτι, μπορεί να προκληθεί μόνιμη βλάβη ή τύφλωση.
Μια άλλη συμβουλή κοινής λογικής για να διασφαλίσετε υγιή μάτια είναι η επίγνωση της πιθανής βλάβης που μπορεί να υποστεί κάποιος από τον ήλιο. Το να θυμάστε να μην κοιτάτε επίτηδες στον ήλιο είναι ένας καλός κανόνας που πρέπει να τηρούν όλοι. Ο αμφιβληστροειδής χιτώνας μέσα στο μάτι θα μπορούσε να καταστραφεί από τις βλαβερές συνέπειες των ισχυρών ακτίνων του ήλιου. Τις ιδιαίτερα ηλιόλουστες μέρες, είναι καλή ιδέα ειδικά για άτομα με ανοιχτόχρωμα μάτια να φορούν γυαλιά ηλίου με ισχυρή υπεριώδη (UV) προστασία.
Τα οφθαλμικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν σχεδόν οποιονδήποτε, αλλά οι βασικές γνώσεις για το πώς να φροντίζετε τα μάτια σας με λογικό τρόπο μπορούν να αποφύγουν προβλήματα αργότερα. Μερικές φορές η απλούστερη πορεία δράσης μπορεί να έχει θετική επίδραση στην όραση και την υγεία των ματιών. Απλές συμβουλές, όπως να μην μολύνετε τους φακούς επαφής με βρωμιά ή να μην τους τοποθετήσετε ποτέ έξω από ένα προστατευτικό μανίκι ή θήκη, μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση υγιών ματιών. Ακόμη και η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι εποικοδομητική. Ως επί το πλείστον, τα υγιή μάτια μπορούν να αποκτηθούν μέσω της τακτικής συντήρησης, της καλής κρίσης και της προτεραιότητας της ασφάλειας.