Η αρωματοθεραπεία έχει γίνει μια ευρέως χρησιμοποιούμενη μέθοδος παροχής χαλάρωσης για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή. Οι τύποι περιποιήσεων αρωματοθεραπείας σπα περιλαμβάνουν φυσικές, φυτικές και βιολογικές. Υπάρχουν επίσης θεραπείες που περιλαμβάνουν μούλιασμα για το σώμα ή τα πόδια. Συνήθως εξάγονται από εσπεριδοειδή και άλλες ποικιλίες φυτών, αυτές οι εμποτισμένες ουσίες στη συνέχεια μετατρέπονται σε αυτά που συνήθως αναφέρονται ως προϊόντα αιθέριου ελαίου.
Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που ενσωματώνουν τη χρήση προϊόντων αρωματοθεραπείας και σπα. Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν τη χρήση βοτάνων αρωματοθεραπείας και ολιστικών προϊόντων αρωματοθεραπείας που παρασκευάζονται με ασφαλή και φυσικά συστατικά. Για πολλούς καταναλωτές, η ασφαλής αρωματοθεραπεία είναι ζωτικής σημασίας για τη ρουτίνα τους.
Σε πολλές θεραπείες σπα αρωματοθεραπείας, μπορεί να χρησιμοποιηθούν διαχύτες. Αυτό είναι βασικά ένας τύπος προϊόντος που βοηθά στη διανομή της θεραπείας σπα αρωματοθεραπείας στον αέρα. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο είναι σε θέση να αναπνέει τους ατμούς, λαμβάνοντας έτσι τα προβλεπόμενα οφέλη. Τα αποτελέσματα των θεραπειών αρωματοθεραπείας σπα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το άτομο. Πολλά είναι θέμα προσωπικής προτίμησης.
Ορισμένοι τύποι αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν προϊόντα από δέντρο τσαγιού. Είναι επίσης γνωστό ότι βοηθά στη μείωση της συμφόρησης και του πονόλαιμου, καθώς και στην προώθηση μιας ισορροπημένης κατάστασης συναισθηματικής υγείας. Οι θεραπείες αρωματοθεραπείας με λεβάντα λέγεται ότι προάγουν τη χαλάρωση τόσο σε ενήλικες όσο και σε βρέφη. Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείται γύρω από μικρά παιδιά, οι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι καλύτερο για τα άτομα να γνωρίζουν τα συστατικά που προστίθενται.
Η οργανική αρωματοθεραπεία μπορεί να αποτελείται από συστατικά που καλλιεργούνται φυσικά χωρίς γνωστή χρήση φυτοφαρμάκων. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει εσπεριδοειδή που είναι πιστοποιημένα βιολογικά. Για να χαρακτηριστεί με ακρίβεια ως οργανικός τύπος θεραπείας σπα αρωματοθεραπείας, κανένα από τα συστατικά δεν μπορεί να είναι συνθετικό. Πολλά άτομα προτιμούν να φτιάχνουν τη δική τους παρτίδα βιολογικών αιθέριων ελαίων που θα χρησιμοποιηθούν για θεραπείες σπα αρωματοθεραπείας.
Ορισμένα άτομα προτιμούν να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια σε συνδυασμό με ένα αναζωογονητικό μασάζ. Αυτό γίνεται τρίβοντας πραγματικά τα θεραπευτικά έλαια απευθείας στο δέρμα καθώς γίνεται μασάζ. Μια άλλη ελαφρώς διαφορετική παραλλαγή είναι η χρήση του προϊόντος αρωματοθεραπείας ως μασάζ προσώπου ή καθαριστικό. Αυτή είναι περισσότερο μια καλλυντική μορφή θεραπείας – η ουσία του αρώματος εισπνέεται ενώ η επιφάνεια του δέρματος αντιμετωπίζεται απευθείας.
Παρόλο που τα αιθέρια έλαια συνήθως δεν πρέπει να καταναλώνονται από το στόμα ή να καταπίνονται από οποιοδήποτε άτομο, υπάρχει μια πρακτική κατά την οποία οι γιατροί συνταγογραφούν προϊόντα αιθέριου ελαίου ως μέσο για τη θεραπεία ορισμένων ιατρικών καταστάσεων. Αυτά μπορεί να έρχονται σε μορφή σκόνης ή χαπιού. Αυτή η πρακτική δεν πρέπει ποτέ να επιχειρηθεί χωρίς να ζητήσετε συμβουλές από εκπαιδευμένο ιατρικό ειδικό.