Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι για να προσπαθήσετε να αποκτήσετε μια καθαρή χροιά. Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να αναπτύξετε μια καθημερινή ρουτίνα πλυσίματος του προσώπου πρωί και βράδυ και να εφαρμόζετε καθημερινά ενυδατική κρέμα ημέρας και βραδιού. Οι πάσχοντες από ακμή μπορεί να διαπιστώσουν ότι χρειάζεται λίγο περισσότερη προσπάθεια για να αποκτήσετε μια καθαρή χροιά. σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για συνταγογραφούμενες θεραπείες, αλλά αυτό είναι συνήθως απαραίτητο μόνο σε ακραίες περιπτώσεις όπου η ακμή είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί ή είναι επώδυνη.
Όταν έχετε καθαρή χροιά, το δέρμα είναι απαλό, λείο και χωρίς κηλίδες. μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι όταν το δέρμα τους είναι καθαρό, φαίνεται να «λάμπει» και να έχει μια πιο υγιή εμφάνιση. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας ένα απαλό καθαριστικό πρωί και βράδυ. όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να χρησιμοποιούν καθαριστικό χωρίς άρωμα. Τα καθαριστικά απολέπισης μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για βαθύτερο καθαρισμό. φροντίστε να επιλέξετε ένα που έχει σχεδιαστεί για να είναι αρκετά απαλό για καθημερινή χρήση εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα απολεπιστικό καθαριστικό.
Μπορούν να χρησιμοποιούνται βαθύτερα καθαριστικά μία φορά την εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν απολεπιστικά scrub, μάσκες ή προσώπου, και όλα μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα όταν προσπαθείτε να αποκτήσετε μια καθαρή χροιά. Αυτά βοηθούν στον βαθύ καθαρισμό των πόρων, την απομάκρυνση και την πρόληψη των μαύρων στίξεων και βοηθούν στην αποφυγή σχηματισμού λιπαρότητας στο πρόσωπο. Εκτός από τα καθαριστικά, οι ενυδατικές κρέμες είναι πολύ σημαντικές για μια καθαρή επιδερμίδα.
Μια ενυδατική κρέμα για χρήση κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να φοριέται κάθε μέρα και πρέπει να περιέχει αντηλιακό, για να προστατεύει το δέρμα από βλάβες από τον ήλιο, ρυτίδες και ενδεχομένως καρκίνο του δέρματος. Οι πάσχοντες από ακμή μπορεί να διαπιστώσουν ότι ένα καθαριστικό ή ενυδατικό που περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή σαλικυλικό οξύ είναι χρήσιμο για τον καθαρισμό των ατελειών και την ενθάρρυνση του καθαρού δέρματος στο μέλλον. Και πάλι, τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορεί να επιλέξουν μια ενυδατική κρέμα χωρίς λιπαρά και άρωμα για να αποφύγουν τον ερεθισμό του δέρματος. Το βράδυ, επιλέξτε μια νυχτερινή ενυδατική κρέμα που είναι πολύ μαλακτική και περιέχει αντιοξειδωτικά, για να βοηθήσει το δέρμα να επιδιορθωθεί όλη τη νύχτα.
Μια καθαρή χροιά μπορεί να βοηθηθεί και από τις επιλογές του τρόπου ζωής. Η διακοπή του καπνίσματος, ο επαρκής ύπνος, η ανάπτυξη ενός τακτικού προγράμματος άσκησης και η κατανάλωση άφθονου νερού όλη την ημέρα μπορούν να κάνουν το δέρμα να φαίνεται καλύτερο. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η διατροφική αλλαγή, όπως η μείωση των λιπαρών ή λιπαρών τροφών και η αντικατάστασή τους με φρούτα και λαχανικά, μπορεί επίσης να βοηθήσει την επιδερμίδα να φαίνεται πιο καθαρή και υγιής.