Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επωφεληθείτε από την κρύα θεραπεία και η καλύτερη παγοθήκη για τη χρήση σας είναι γενικά η τσάντα που μπορεί να προσφέρει στοχευμένη βοήθεια για πόνο στις αρθρώσεις και πόνους στους μύες. Τα προϊόντα Prime ice bag τείνουν επίσης να αντιστοιχούν στον τύπο του τραυματισμού και τη θέση του στο σώμα. Η κρύα θεραπεία αναφέρεται στη χρήση παγοκύστης, κρύας κομπρέσας ή παρόμοιων προϊόντων που παρέχουν ανακούφιση από τον πόνο για να επιβραδύνουν τη ροή του αίματος μετά από τραυματισμό. Αυτές οι παγοκύστες μειώνουν το πρήξιμο που σχετίζεται με έναν μυϊκό τραυματισμό ή διάστρεμμα και μπορούν να σταματήσουν την αιμορραγία.
Μια παραδοσιακή παγοσακούλα ή ένα μπουκάλι νερού διαθέτει αφαιρούμενη επιφάνεια παγόσακου που μπορεί να αφαιρεθεί για να τοποθετήσει μέσα κρύο νερό ή θρυμματισμένο πάγο. Ο υπερμεγέθης σχεδιασμός της τσάντας συνήθως καθιστά αυτούς τους τύπους τσαντών καταλληλότερους για τη θεραπεία διαφόρων μικρών συνδέσμων, τενόντων και μυϊκών τραυματισμών. Δεδομένου ότι οι παραδοσιακές παγοκύστες μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν συχνά, έχουν συχνά οικονομική τιμή και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε διάφορα μέρη του σώματος, είναι συνήθως οι καλύτερες για οικογένειες και για τη θεραπεία γενικών πόνων και τραυματισμών. Οι καλύτερες παγοκύστες τείνουν επίσης να διαθέτουν επενδύσεις και στεγανά καπάκια για προστασία από διαρροές.
Οι συσκευασίες gel είναι ένας άλλος τύπος παγόσακου που μπορεί να είναι καλύτερος για όσους θέλουν να αποφύγουν την ταλαιπωρία να χρειαστεί να γεμίσουν μια σακούλα. Αυτές οι συσκευασίες περιλαμβάνουν συνήθως ένα πλαστικό εξωτερικό με ένα μαλακό τζελ συσκευασμένο μέσα. Η συσκευασία gel μπορεί συχνά να διατηρηθεί στην κατάψυξη ή στο ψυγείο μέχρι να χρειαστεί. Συχνά θεωρείται ότι είναι η καλύτερη επιλογή για όσους θέλουν να αποφύγουν το χάος που χρειάζεται να αντιμετωπίσουν επαναγεμιζόμενες σακούλες ή μπουκάλια. Τόσο οι συσκευασίες τζελ όσο και οι επαναγεμιζόμενες παγοσακούλες μπορούν συχνά να έχουν διπλή εργασία, γεμίζοντας με ζεστό νερό και χρησιμοποιούνται για τραυματισμούς που ανταποκρίνονται καλύτερα στη θερμοθεραπεία. Όταν επιλέγετε συσκευασίες gel, τα προϊόντα που δεν παγώνουν στερεά, αλλά αντίθετα παραμένουν εύκαμπτα και μαλακά, μπορούν να φορεθούν πιο άνετα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια πιο προηγμένη σακούλα πάγου που συμμορφώνεται με το μέρος του σώματος που θεραπεύεται μπορεί να είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για αθλητές και όσους λαμβάνουν φυσικοθεραπεία ή χειροπρακτική φροντίδα. Τα περιτυλίγματα συμπίεσης χρησιμοποιούνται συχνά για αυτό το σκοπό και αποτελούνται από μικρά πακέτα γέλης που μπορούν να ξαναψυχθούν που συνδέονται με ένα ρούχο. Ο πάγος παρέχει τα τυπικά οφέλη της κρύας θεραπείας, ενώ το ένδυμα συμπίεσης λειτουργεί για να πιέσει το κρύο περαιτέρω στην πληγείσα περιοχή, μειώνοντας τη φλεγμονή και τον πόνο. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται στο περιτύλιγμα μπορούν επίσης να παρέχουν ένα προστατευτικό φράγμα ώστε το δέρμα να μην έρχεται σε άμεση επαφή με τον πάγο. Οι συσκευασίες συμπίεσης μπορεί να διατίθενται σε σχέδια σε ρολό ή σε περιτύλιγμα. Τα περιτυλίγματα μπορούν να ρυθμιστούν για να παρέχουν ένα άνετο επίπεδο συμπίεσης, ενώ τα μανίκια με ρολό μπορεί να είναι πιο εύκολο να διατηρηθούν στη θέση τους.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η καλύτερη σακούλα πάγου είναι αυτή που μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση ενώ βρίσκεστε εν κινήσει. Οι παγοκύστες που διατίθενται σε μονωμένα ψυγεία μεταφοράς μπορούν να γεμιστούν, να καταψυχθούν και να μεταφερθούν στη δουλειά ή στο γυμναστήριο για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου ή για μασάζ με πάγο μετά τη δραστηριότητα. Για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, οι άμεσες κρύες συσκευασίες μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Αυτές οι κρύες συσκευασίες δεν απαιτούν ψύξη και απλώς συμπιέζονται ή ανακινούνται για να ενεργοποιήσουν μια χημική αντίδραση που δημιουργεί ένα αποτέλεσμα ψύξης.