Τα σεντόνια λερώνονται απλά από την καθημερινή χρήση και γι’ αυτό θα πρέπει να αλλάζονται τακτικά. Αρκετές έρευνες αναφέρουν ότι η πλειονότητα των ανθρώπων αλλάζουν τα σεντόνια τους από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το μήνα, αλλά είναι καλή ιδέα να τα αλλάζετε κάθε εβδομάδα. Ανάλογα με τη γενική καθαριότητα, τις αλλεργίες και τις ασθένειες, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να αλλάζουν τα κλινοσκεπάσματα πιο συχνά. Εκτός από τα σεντόνια, άλλα είδη κρεβατιού, όπως μαξιλάρια και κουβέρτες, θα πρέπει επίσης να καθαρίζονται τακτικά.
Πώς λερώνονται τα σεντόνια
Ακόμα και οι πιο καθαροί άνθρωποι λερώνουν τα σεντόνια τους με την καθημερινή χρήση. Τα σωματικά υγρά, όπως ο ιδρώτας ή τα σάλια, καθώς και έλαια που εκκρίνει φυσικά το δέρμα εναποτίθενται στα σεντόνια σας κάθε βράδυ. Ψίχουλα φαγητού ή υγρά μπορεί επίσης να καταλήξουν στα σεντόνια εάν τρώτε ή πίνετε ενώ είστε στο κρεβάτι. Επιπλέον, οι άνθρωποι ρίχνουν τα κύτταρα του δέρματος ανά πάσα στιγμή, και τη νύχτα, ρίχνονται στο κρεβάτι.
Τα κατοικίδια στο κρεβάτι μπορούν επίσης να συμβάλουν στα λερωμένα σεντόνια. Η αποβολή, το τρίχωμα και η καθημερινή βρωμιά που μαζεύουν μπορεί να καταλήξουν στο κρεβάτι σας. Όπως και τα κατοικίδιά σας, αν δεν κάνετε μπάνιο πριν κοιμηθείτε, οποιαδήποτε σκόνη ή βρωμιά μαζεύετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και μακιγιάζ, σπρέι σώματος ή λοσιόν μπορούν να μεταφερθούν και στα σεντόνια σας.
Πότε πρέπει να αλλάξετε τα φύλλα σας
Η συσσώρευση ιδρώτα και ελαίων στα σεντόνια μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη βακτηρίων και μπορεί να είναι γενικά άβολα στον ύπνο. Τα ψίχουλα τροφής μπορεί να προσελκύουν έντομα και τα κύτταρα του δέρματος είναι η τροφή για τα ακάρεα της σκόνης. Εάν έχετε αλλεργίες στα ακάρεα της σκόνης, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα κύτταρα του δέρματος στο κρεβάτι στο ελάχιστο. Τα άτομα με ακραίες αλλεργίες μπορεί να χρειαστεί να αλλάζουν τα σεντόνια τους τόσο συχνά όσο κάθε μέρα. Τα σεντόνια θα πρέπει επίσης να αλλάζονται καθημερινά εάν είστε άρρωστοι.
Αν και πολλοί ειδικοί συνιστούν να αλλάζετε τα σεντόνια κάθε εβδομάδα, συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να μην κάνετε περισσότερες από δύο εβδομάδες μεταξύ των αλλαγών σεντονιών για να αποφύγετε τυχόν αναπνευστικά προβλήματα ή προσβολές από ακάρεα σκόνης. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αλλάζουν κλινοσκεπάσματα μόνο μία φορά κάθε δύο εβδομάδες ή μία φορά το μήνα, ωστόσο, και εφόσον δεν έχετε τρομερές αλλεργίες, ένα μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα, δεν είναι πιθανό να δημιουργήσετε τεράστια προβλήματα εάν αλλάζετε περιστασιακά φύλλα λιγότερο συχνά από ό,τι συνιστάται. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να πλένετε αμέσως τυχόν λερωμένα φύλλα. Θα πρέπει πάντα να πλένετε τα σεντόνια αμέσως μετά από νυχτερινές εφιδρώσεις, ακράτεια ή λεκέδες φαγητού.
Είναι επίσης σημαντικό να έχετε πολλά σετ σεντόνια στη διάθεσή σας, καθώς και ένα καλό κάλυμμα στρώματος. Η μη χρήση φρέσκων σεντονιών και καλύμματος στρώματος μπορεί να αυξήσει τα ακάρεα σκόνης στο στρώμα σας και να μειώσει τη διάρκεια ζωής του. Η αγορά δύο ή τριών ζευγαριών σεντονιών μπορεί να είναι λιγότερο δαπανηρή από την αντικατάσταση ενός στρώματος και είναι γενικά καλή ιδέα ούτως ή άλλως, καθώς χρειάζεται λίγος χρόνος για να πλυθούν και να στεγνώσουν τα σεντόνια. Καλό είναι να έχετε τρία σετ σεντόνια, ώστε να έχετε διαθέσιμο ένα σετ για άμεση αλλαγή, ένα στο κρεβάτι και ένα στο πλύσιμο. Ενδέχεται να χρειαστείτε περισσότερα σετ, εάν τακτικά παραμένετε πίσω στο πλυντήριο.
Πώς να πλένετε σωστά τα σεντόνια
Πλένετε τα σεντόνια με ζεστό νερό, εκτός εάν είναι κατασκευασμένα από εύθραυστο υλικό, όπως μετάξι. Το νερό γύρω στους 120-140°F (49-60°C) είναι απαραίτητο για να σκοτωθούν τα βακτήρια και τα ακάρεα της σκόνης, αλλά το ζεστό νερό μπορεί να μειώσει τη διάρκεια ζωής των ευαίσθητων φύλλων. Το στεγνό καθάρισμα ή ο καθαρισμός με ατμό είναι καλύτερες επιλογές σε αυτή την περίπτωση. Αν και το στεγνό καθάρισμα πρέπει να γίνεται από επαγγελματίες, ο καθαρισμός με ατμό μπορεί να γίνει στο σπίτι με ατμομάγειρα χειρός. Για να το κάνετε αυτό, πλύνετε πρώτα τα σεντόνια με ζεστό νερό και μετά κρεμάστε τα σε μια γραμμή ή πάνω από μια ράβδο ντους μέχρι να στεγνώσουν.
Περιποίηση μαξιλαριού, κουβέρτας και ανακουφιστή
Το τακτικό πλύσιμο μαξιλαριών, κουβερτών και παπλωμάτων είναι επίσης σημαντικό για την υγιεινή του κρεβατιού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε όλα τα κλινοσκεπάσματα τακτικά εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας έχετε κακές αλλεργίες ή έχετε αρρωστήσει. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να πλένετε τα μαξιλάρια μία ή δύο φορές το χρόνο και τις κουβέρτες και τα παπλώματα τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Μπορείτε να καθαρίσετε τα μαξιλάρια στο σπίτι σε πλυντήριο και στεγνωτήριο, αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς στεγνά πριν τα ξαναβάλετε στο κρεβάτι για να αποφύγετε τη μούχλα.
Χρησιμοποιήστε ένα πλυντήριο και στεγνωτήριο του εμπορίου για να χειριστείτε παχιά ή βαριά παπλώματα. Μπορείτε να παρατείνετε το χρόνο μεταξύ αλλαγής παπλωμάτων, εάν χρησιμοποιείτε καλύμματα παπλώματος όπως παπλώματα. Αυτό σας επιτρέπει να πλένετε απλά το κάλυμμα κάθε λίγες εβδομάδες αντί για το πιο ογκώδες αντικείμενο. Αν δυσκολεύεστε να πλένετε τακτικά μεγάλα ή χοντρά παπλώματα, σκεφτείτε να βάλετε πιο ανοιχτόχρωμες κουβέρτες. Ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πλένετε ευαίσθητες κουβέρτες ή να τις καθαρίζετε επαγγελματικά.
Πώς να εξαφανίσετε τους κοριούς από τα σεντόνια
Αν και τα λερωμένα κλινοσκεπάσματα μπορούν να προσελκύσουν κάθε είδους έντομα, οι κοριοί είναι από τους πιο συνηθισμένους που προσβάλλουν τα κλινοσκεπάσματα, καθώς και τα έπιπλα και τα ρούχα. Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε κοριούς, η καλύτερη επιλογή σας είναι να καλέσετε έναν εξολοθρευτή. Για να εξαλείψετε αυτά τα παράσιτα από σεντόνια, κουβέρτες και ρούχα, πλύνετε τα αντικείμενα σε νερό πάνω από 140°F (60°C). Οι κοριοί συνήθως προσβάλλουν και στρώματα, τα οποία δεν μπορούν να πλυθούν λόγω του κινδύνου ανάπτυξης μούχλας. Το να περικλείεται εντελώς ένα μολυσμένο στρώμα σε ένα ποιοτικό κάλυμμα στρώματος για 12 μήνες συνήθως στερεί οξυγόνο από κοριούς, σκοτώνοντάς τους.