Adjectivul geriatric înseamnă că aparține sau are legătură cu persoanele în vârstă. Importanța fitnessului geriatric este, așadar, importanța menținerii fitnessului în toate etapele vieții. Termenul se aplică atât aptitudinii mentale, cât și fizice.
Valoarea atât a aptitudinii fizice, cât și a aptitudinii mentale la populațiile mai în vârstă a fost recunoscută ca având câteva rezultate pozitive majore. Menținerea aptitudinii geriatrice ajută atât la păstrarea funcționalității, cât și la prevenirea bolilor și rănilor, precum și la reducerea fragilității și la creșterea calității vieții. Conceptul de „îmbătrânire de succes” – prin deosebire de îmbătrânirea obișnuită sau patologică – dă un nume scopului fitnessului geriatric. La un moment dat, aceasta a fost mai mult o provocare decât este astăzi.
Doi factori importanți au făcut mai ușoară menținerea aptitudinii geriatrice. Primul include eforturi cum ar fi Ghidul Curriculumului Internațional pentru Pregătirea Instructorilor de Activități ale Adulților Vârstnici, creat de o coaliție de organizații în colaborare cu Aging and Life Course al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) și dezvoltarea standardelor naționale americane pentru pregătire. Instructori seniori de fitness. Aceste eforturi și eforturi similare combinate cu programele de licență și certificare au contribuit la îmbunătățirea calității ofertelor de fitness pentru geriatrie. Ofertele au devenit, în consecință, mai sigure și mai eficiente, deoarece instructorii înțeleg complexitatea lucrului cu seniorii și atât dezvoltarea, cât și adaptarea exercițiilor și activităților la nevoile generale și individuale ale acestei populații.
Al doilea este gama mai largă de oportunități pentru fitness geriatric care au devenit disponibile. Clasele de activitate care vizează bunăstarea fizică și mentală sunt disponibile la o gamă largă de organizații, inclusiv organizații comunitare, cum ar fi centre comunitare și biserici; locații axate pe fitness, cum ar fi cluburi de sănătate, cluburi de fitness, săli de sport, YMCA, JCC, programe comunitare de wellness și departamente de parcuri și recreere; organizații cu accent pe seniori, cum ar fi centrele pentru seniori și comunitățile de pensionari; și unități de sănătate, cum ar fi centre de îngrijire pe termen lung, case de bătrâni și centre de zi pentru adulți. În plus, certificările au fost concepute pentru antrenorii personali cu o clientelă senioră, astfel încât cei care nu pot sau nu doresc sau nu pot să se alăture sau să participe la un program de fitness geriatric într-un loc public pot fi capabili să solicite un expert calificat să vină la ei.
Odată cu cercetările care dezvăluie că fitnessul creierului reduce riscul de demență, importanța aptitudinii mentale geriatrice devine deosebit de clară. În timp ce jocurile de societate și puzzle-urile sunt recomandate pe scară largă, simpla implicare într-o activitate mentală concentrată nu este singura abordare. Asociația americană de fitness pentru seniori, de exemplu, oferă antrenament într-un program care se concentrează pe o integrare a fitnessului mental într-un program de fitness fizic.