Sciatica și durerea de șold sunt adesea asociate între ele, deoarece nervul sciatic trece de la partea inferioară a spatelui în jos pe fiecare picior, ceea ce înseamnă că nervul trece lângă mușchii care sunt conectați la șold. Foarte des, mușchii șoldului care devin strânși sau încordați pot provoca compresie asupra nervului sciatic, ceea ce poate duce la sciatică. Sciatica este o senzație dureroasă – adesea o durere fulgerătoare – care poate curge oriunde din partea inferioară a spatelui până la spatele picioarelor din cauza compresiei asupra nervului sciatic. Prin urmare, sciatica poate provoca și dureri de șold.
Deși strâns legate, sciatica și durerea de șold nu vin întotdeauna împreună. Leziunile șoldurilor și încordările musculare sunt posibile fără a provoca sciatică, iar sciatica poate fi simțită cu siguranță în alte locuri în afară de șolduri. Această durere nervoasă este frecventă în partea inferioară a spatelui, fese, coapse, spatele genunchilor și gambei, chiar și uneori până la glezne. Chiar dacă durerea nu se simte în șold, totuși, poate fi un mușchi al șoldului care cauzează problema; o astfel de durere este adesea resimțită în alte locuri decât acolo unde nervul este de fapt ciupit.
Când cele două coincid, nervul ciupit sau comprimat este, din nou, nu neapărat în șold. S-ar putea să se ciupească undeva în partea inferioară a spatelui, provocând o senzație dureroasă în șold sau picioare; destul de frecvent, de fapt, durerea sciatică este cauzată de compresia nervului sciatic din cauza alunecării sau herniei de disc la nivelul coloanei vertebrale. Această compresie poate provoca o senzație dureroasă oriunde, de la partea inferioară a spatelui în jos până la glezne.
Lipsa flexibilității adecvate și lipsa utilizării regulate a mușchilor șoldului pot provoca sciatică și dureri de șold. Starea pe scaun pentru perioade lungi de timp, de exemplu, crește probabilitatea comprimării nervului sciatic în fese și șolduri. Așezarea este o poziție statică, ceea ce înseamnă că mușchii șoldurilor și ai spatelui ajung să se încordeze în aceeași poziție pentru perioade lungi de timp. Nervul sciatic poate deveni ciupit sau comprimat între mușchii încordați, provocând durere. Participarea la o rutină regulată de antrenament poate ajuta la atenuarea durerii sciatice, iar un antrenament de bază efectuat în mod regulat poate întări și tonifica mușchii care susțin coloana vertebrală, evitând astfel condiții precum alunecarea discului.