Care sunt beneficiile lavandei?

Uleiurile esențiale din iarba înflorită de lavandă au fost indicate pentru o varietate de utilizări medicinale. În timp ce mulți oameni sunt familiarizați cu beneficiile aromoterapiei ale lavandei, lista beneficiilor pentru sănătate derivate din lavandă continuă să crească din 2011. Se crede că lavandă include calmarea nervilor, ușurarea sistemelor digestive și reducerea stresului și a durerilor de cap, pentru a numi câteva.

În scopuri medicinale, uleiul de lavandă este în general extras din florile violet deschis și administrat fie pe cale orală, fie ca inhalator. Uleiul a fost evaluat în mai multe studii, iar rezultatele sugerează că beneficiile medicale ale lavandei sunt abundente. Deși studiile au fost relativ mici, rezultatele au fost suficient de convingătoare încât levănțica este comercializată ca remediu natural pentru insomnie; stres; alopecie sau căderea părului; si dureri postoperatorii.

Uleiul de lavandă conține linalol, care are calități expectorante și antiseptice. Existența linalolului în plantă înseamnă că beneficiile lavandei includ capacitatea de a deschide căile de trecere bronșică și de a reduce inflamația în timpul unui răspuns alergic. Din acest motiv, medicamentele pentru alergii și supresoarele tusei pot conține lavandă sau linalol.

Lavanda are în mod inerent ceea ce este considerat în general un miros plăcut, iar acel miros a fost exploatat ca agent de eliberare a stresului pentru utilizări de aromoterapie. De la săruri de baie cu miros de lavandă până la lumânări și loțiuni de relaxare, aceste beneficii ale lavandei sunt populare pe scară largă. Florile proaspete de lavandă și uleiul care poate fi extras din petalele lor sunt responsabile pentru producerea avantajelor aromatice ale lavandei.

Dincolo de aromoterapie, unele beneficii pentru sănătate și bunăstare ale lavandei pot fi mai puțin cunoscute, dar sunt la fel de extinse. De asemenea, pe baza utilizării uleiului de lavandă, se spune că planta afectează alte simptome legate de stres, inclusiv insomnia, căderea părului, anxietatea, depresia și durerile de cap. Toate acestea pot fi ajutate prin consumul sau inhalarea uleiului de lavandă. Unele dovezi științifice au sugerat că levănțica încetinește sistemul nervos, inducând astfel o stare de relaxare, în special pentru cei care suferă de tulburări de somn.

Alte beneficii ale lavandei care au fost explorate includ proprietățile antivirale și antibacteriene și gestionarea durerii postoperatorii. Medicii herboriști profesioniști s-au bazat pe uleiul de lavandă pentru a curăța infecțiile fungice, acnee și eczeme și chiar pentru a servi ca agent de vindecare a rănilor. Un studiu care a folosit ulei de lavandă inhalat ca supliment în aprovizionarea cu oxigen pentru pacienții postoperatori a descoperit un alt beneficiu al lavandei prin faptul că pacienții care au primit suplimentul de lavandă au demonstrat un control mai bun al durerii după intervenția chirurgicală.
Ca și în cazul oricărui remediu natural, se recomandă să consultați un medic pentru a aborda orice efecte potențial dăunătoare sau pericole ale consumului de ulei de lavandă. Copiilor nu li se administrează lavandă pe cale orală. Femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să consume lavandă.