Cele mai bune dopuri pentru urechi pentru dormit blochează eficient zgomotul și sunt suficient de confortabile pentru a fi purtate timp de cel puțin opt ore. dopurile pentru urechi pot fi realizate din spumă sau silicon. Ambele tipuri sunt eficiente în blocarea zgomotului, astfel încât confortul personal ar trebui să fie factorul decisiv atunci când alegeți dopurile pentru urechi. dopurile pentru urechi sunt utile pentru persoanele cu somn ușor și pentru persoanele cu soții care sforăie.
dopurile de urechi din spumă sunt în formă de glonț și vin într-o varietate de culori și dimensiuni. Cantitatea de sunet blocat depinde de densitatea spumei, iar pachetul va indica ce nivel de protecție auditivă oferă dopurile. dopurile de spumă pentru sforăit sunt rulate într-un cilindru strâns și introduse direct în partea externă a canalului urechii. Odată așezate, dopurile se vor extinde încet, blocând zgomotul. Ele pot fi îndepărtate trăgând ușor de capătul plat care iese din ureche.
dopurile de urechi pentru dormit care sunt fabricate din silicon încep ca cilindri turtiți. Siliconul se frământă ușor și se fixează peste orificiul canalului urechii. dopurile de silicon sunt folosite cel mai adesea pentru înot sau pentru a împiedica intrarea apei în ureche, dar pot fi folosite și pentru dormit. Nu trebuie introduse niciodată în canalul urechii; sunt concepute pentru a acoperi deschiderea și pentru a asigura o etanșare etanșă pentru a bloca apa și zgomotul. dopurile din silicon pot fi îndepărtate prin glisarea ușoară a unui deget sub margine și glisând dopul de la ureche.
dopurile pentru urechi din spumă și silicon pot fi găsite în secțiunea de îngrijire a urechii a unui magazin sau farmacie. Majoritatea dopurilor de urechi vin în pachete cu mai multe perechi; unele mărci includ și o cutie de depozitare. dopurile din silicon sunt puțin mai scumpe decât cele din spumă și pot fi mai dificil de învățat să le folosească pentru începători. Ambele tipuri durează aproximativ o săptămână pe pereche dacă sunt folosite și depozitate corespunzător.
Ambii soți pot beneficia de folosirea dopurilor de urechi pentru dormit. Soțul care sforăie poate avea un somn mai bun dacă cel care nu sforăie nu trebuie să-l trezească pentru a opri zgomotul. Soțul care nu sforăiește va putea să adoarmă și să rămână adormit în ciuda zgomotului. dopurile de urechi pot bloca sforăitul, dar majoritatea permit zgomote mai puternice, mai urgente, astfel încât nu există riscul de a dormi prin alarmă.