Remediile naturale pentru gută se concentrează pe dietă și pe factorii stilului de viață care ajută la corectarea efectelor excesului de acid uric în sistem. O modificare a dietei poate ajuta la reducerea acidului uric, ameliorând simptomele gutei. Carnea și alte alimente bogate în purine, care sunt descompuse în acid uric, trebuie evitate; cireșele, alte fructe negre și unele alimente și suplimente suplimentare pot fi de ajutor. Relaxarea și anumite suplimente pe bază de plante pot, de asemenea, ameliora simptomele.
Cauzele gutei sunt aproape întotdeauna asociate cu o defecțiune a metabolismului și excreției acidului uric. Anumite tipuri de alimente sunt bogate în purine; organismul le descompune într-o formă solubilă de acid uric, care este în mod normal ușor de eliminat. Persoanele care suferă de gută au adesea lipsă de o cantitate adecvată dintr-o enzimă digestivă specifică care păstrează acidul uric în forma sa solubilă, astfel încât să poată fi excretat. Când acidul uric este în forma sa insolubilă, se acumulează în organism și se cristalizează în articulații, în special la degetul mare. Cristalele sunt lungi și ca un ac, provocând durere, umflare și roșeață.
Unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru gută este consumul de alimente corecte. Pe măsură ce cresc nivelul de acid uric din organism, așa cum este descris mai sus, alimentele bogate în purine pot agrava această afecțiune, așa că ar trebui evitate. Pe lângă carne, alimentele din această categorie includ sardinele și anșoa, ciupercile, sparanghelul și alunele. Se crede, de asemenea, că deserturile bogate, alcoolul și sosurile de carne agravează guta. Toate aceste alimente ar trebui eliminate din dietă.
Cireșele și sucul de cireșe sunt susținute frecvent ca remedii naturale pentru gută. Alte fructe de culoare închisă, inclusiv zmeura și afinele, pot, de asemenea, să scadă nivelul de acid uric din organism și sunt recomandate ca remedii casnice. Sunt recomandate și alimente precum orezul, legumele verzi, porumbul, iaurtul și brânza. Persoanele care suferă de gută sunt sfătuite să bea multă apă pură și să obțină suficientă vitamina C. Apa ajută rinichii să elimine acidul uric din organism.
În timp ce suferă un atac de gută, unii susținători ai remediilor naturale pentru gută recomandă o dietă strictă numai cu fructe și legume crude suplimentate cu unele cereale integrale timp de o săptămână sau mai mult. Guta poate fi destul de dureroasă, deoarece cristalele în formă de ac pătrund în țesuturi. Pe măsură ce nivelul de acid uric din organism scade, durerea este atenuată treptat. Pentru ameliorarea mai rapidă a durerii, se recomandă ardeiul cayenne. Poate fi utilizat local pentru a calma durerea sau luat sub formă de capsule.
Alte remedii naturale pentru gută includ tehnici de relaxare care ajută la atenuarea durerii și luarea de ierburi care reduc inflamația articulațiilor. Respirația profundă și meditația pot fi folosite pentru a reduce durerea în timpul atacurilor de gută. Ierburile care ajută la reducerea inflamației și a durerii includ extractul de turmeric și din semințe de țelină. Alte plante antiinflamatoare includ aloe vera, lucerna, afinul și gheara de pisică.
Rinichii sunt responsabili pentru eliminarea acidului uric din sânge. S-a demonstrat că ierburile specifice susțin rinichii în timp ce filtrează sângele. Se crede că brusturele ajută rinichii să elimine excesul de acid uric. Alte ierburi care susțin rinichii și purifică sângele includ extractele din semințe de țelină și pătrunjel și rădăcina de păpădie.