Multe afecțiuni diferite pot provoca un nas înfundat, inclusiv alergii, infecții ale sinusurilor și răceli. O serie de remedii naturale pot oferi o ușurare atât de necesară din congestie. Unele dintre cele mai bune remedii naturale pentru congestia nazală pot fi găsite chiar în casă, iar lucruri precum dușurile fierbinți, ceapa, condimentele, vitaminele și o varietate de ierburi pot ajuta.
Unele dintre cele mai comune remedii naturale pentru nasul înfundat includ utilizarea de suplimente naturale și vitamine, cum ar fi zincul și vitamina C. Ambele tratamente naturale pot ajuta la ameliorarea congestiei nazale și chiar pot ajuta la prevenirea apariției unei răceli sau gripă. .
Poate că unul dintre cele mai simple și mai populare remedii naturale pentru congestia nazală este utilizarea aburului ca expectorant. Aburul de la un duș fierbinte sau un vaporizator poate ajuta la slăbirea mucusului din căile nazale și la ameliorarea congestiei. Mulți oameni au descoperit, de asemenea, că adăugarea de eucalipt, mentă, salvie sau uleiuri esențiale într-o oală cu apă clocotită și inhalarea aburului poate fi benefică. Aburul dintr-o tigaie care fierbe în părți egale de oțet de mere și apă poate fi, de asemenea, un remediu natural eficient pentru congestia nazală.
Multe alimente uzuale de uz casnic, cum ar fi ceapa, alimentele picante și usturoiul, pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea nasului înfundat. O ceapă tăiată sau un bol de chili sau supă iute, picant poate acționa ca un decongestionant natural. Pur și simplu adulmecând o ceapă tăiată poate stimula nasul înfundat să înceapă să alerge, ameliorând congestia și deblocând căile nazale. Același efect poate fi obținut cu condimentele iute, cum ar fi pudra de chili sau ardeiul cayenne.
Una dintre cele mai naturale remedii este atât de simplă încât mulți o trec cu vederea: un simplu pahar de apă poate ajuta la curățarea căilor nazale înfundate. Există un motiv pentru care profesioniștii medicali le spun pacienților să bea multe lichide. Consumul de cantități adecvate de apă poate ajuta la slăbirea mucusului din membranele nazale și la ameliorarea congestiei.
Deși există un număr mare de remedii fără prescripție medicală disponibile pentru congestia nazală, remediile naturale pot fi adesea la fel de eficiente. De fapt, mulți indivizi preferă să evite substanțele chimice și posibilii iritanți prezenți în remediile fără prescripție medicală și optează în schimb pentru tratamente naturiste. Găsirea celui mai bun depinde în mare măsură de preferințele individului.