Coenzima Q10, numită și CoQ10, apare în mod natural în celulele corpului. Enzima acționează ca un antioxidant, reducând daunele potențiale cauzate de radicalii liberi. Coenzima Q10 este disponibilă ca supliment care îi poate ajuta pe cei mai în vârstă, deoarece producția naturală de enzime scade odată cu vârsta sau pe cei care se luptă cu afecțiuni precum cancerul sau fibromialgia. Este important să luați în considerare forma de dozare și puterea, potențialele interacțiuni sau efecte secundare și prețul de achiziție atunci când cumpărați coenzima Q10.
Enzima este disponibilă în mai multe forme de dozare, care includ geluri moi, geluri dure și tablete. Gelurile moi sunt cea mai bună alegere atunci când cumpărați coenzima Q10, deoarece se dizolvă cel mai ușor în stomac. pilula trebuie luată cu o masă grasă, deoarece este solubilă în grăsimi cu puțin timp înainte de culcare, pentru a permite organismului timp nederanjat să proceseze doza.
Există un interval de dozare stabilit pentru adulți care dictează și punctele forte ale suplimentelor vândute. Adulții ar trebui să ia între 30 și 200 de miligrame (mg) pe zi, cu doza exactă adaptată nevoilor personale. Când cumpărați coenzima Q10, cel mai bine este să obțineți o concentrație care necesită o doză de o dată pe zi. Nu se recomandă administrarea suplimentului copiilor decât dacă este sfătuit direct de un medic.
Pacienții cu anumite afecțiuni medicale trebuie să consulte un medic înainte de a cumpăra coenzima Q10. Acest supliment prezintă un anumit risc de potențiale interacțiuni medicamentoase care pot face ca celelalte medicamente să fie ineficiente. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă care pot crea interacțiuni adverse includ cele din clasele de chimioterapie, diluanți ai sângelui și medicamente pentru tensiunea arterială.
Efectele secundare asociate ale acestui supliment sunt minore și nu pot descuraja cei mai interesați să cumpere coenzima Q10. Efectul secundar principal este doar o ușoară durere de stomac. Coenzima Q10 poate scădea tensiunea arterială la diabetici, așa că pacienții trebuie să monitorizeze cu atenție nivelurile de zahăr din sânge în timpul administrării, întrerupând imediat doza dacă se observă reacții adverse. Nu s-au făcut suficiente studii pentru a determina dacă este sau nu sigur să ia femeile însărcinate, așa că trebuie contactat medicul dumneavoastră înainte de a lua acest supliment sau orice alte tipuri de suplimente.
Prețul poate deveni factorul decisiv atunci când cumpărați coenzima Q10, deoarece suplimentul poate fi destul de scump. Verificarea reclamelor din farmacie poate fi un mare avantaj, deoarece acestea oferă adesea cupoane sau vânzări. Ofertele pot fi găsite și online, dar ar trebui făcute numai din magazine de renume, deoarece site-urile de înșelătorie pot vinde suplimente inactive sau capsule pline cu umpluturi dăunătoare.