O persoană poate practica controlul paraziților prin prevenirea ingerării și răspândirii microbilor. Acest lucru se realizează prin măsuri simple, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor, în special înainte de a mânca; gătiți carnea până când este complet gata; și folosirea apei de înălbire pentru a curăța suprafețele din bucătărie și baie. Controlul paraziților implică, de asemenea, să nu folosiți niciodată hârtie igienică pentru a servi ca șervețel facial, acoperirea gurii atunci când strănută sau tuse, adăugarea de ierburi care sunt antimicrobiene naturale în dietă și urmarea unui program de gestionare a paraziților pe bază de plante în mod regulat. Persoanele care au un sistem imunitar compromis sunt, de asemenea, îndemnate să sterilizeze produsele lactate, inclusiv pe cele care au fost deja pasteurizate.
Când spălarea mâinilor nu este posibilă din orice motiv, un dezinfectant pentru mâini poate înlocui temporar apă și săpun. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că dezinfectanții pentru mâini ar trebui să înlocuiască complet spălarea mâinilor. Toate cărnurile, în special carnea de porc, ar trebui să fie gătite temeinic, deoarece cărnurile rare și medii rare pot și deseori poartă paraziți care pot cauza probleme grave de sănătate care pot fi chiar fatale. Ștergerea suprafețelor blatului din bucătărie în timpul gătitului, în special atunci când gătiți carne, este foarte valoroasă pentru controlul paraziților. Același lucru se poate spune despre folosirea unui pic de înălbitor dacă vasele sunt spălate manual și despre utilizarea apei cu înălbitor pentru curățarea corpurilor de baie.
Produsele lactate, în special cele achiziționate din lanțuri de magazine alimentare, pot expune o persoană la riscul de a contracta paraziți. Pacienții cu cancer, persoanele care au virusul imunodeficienței umane (HIV) și alții care au imunitate slăbită ar putea dori să ia în considerare fierberea sau gătirea produselor lactate. Laptele putea fi fiert, toate brânzeturile puteau fi gătite, iar iaurtul poate fi făcut în casă din lapte fiert sau sterilizat. Brânza precum brânza de vaci, care nu poate fi sterilizată complet nici măcar gătită, din cauza cașului, ar fi evitată cu totul.
Usturoiul crud este unul dintre multele antimicrobiene naturale folosite în combaterea paraziților. Cu toate acestea, usturoiul fiert nu ajută la controlul paraziților, așa cum o face planta crudă. Usturoiul poate fi consumat împreună cu alimente precum spaghetele, consumat în dip pentru chipsuri sau mestecat singur o dată sau de două ori pe săptămână, ca un fel de program de întreținere. Un program de curățare și gestionare a paraziților poate fi realizat și prin luarea altor ierburi cunoscute a fi de neprețuit în controlul paraziților. Cuișoarele proaspăt măcinate și tinctura de nucă neagră se numără printre substanțele naturale care, spre deosebire de antibioticele chimice, pot fi luate în mod regulat pentru combaterea paraziților.