Pentru a menține o bună igienă feminină, o femeie ar trebui să facă baie regulat. În timpul menstruației, ea ar trebui să-și exercite obiceiuri bune în ceea ce privește schimbarea tampoanelor sau a tampoanelor. De fiecare dată când se dezvoltă infecții, acestea trebuie tratate prompt. De asemenea, pentru a ajuta la reducerea infecțiilor și a problemelor de igienă, femeile sunt sfătuite să se asigure că orice obiect care va fi folosit în timpul actului sexual, inclusiv părțile corpului partenerului, este curățat corespunzător în prealabil.
Baia regulata este o parte importanta a mentinerii unei bune igiene feminine. Dacă nu se face acest lucru, bacteriile care sunt prezente în mod natural pot suprapopula zona genitală și pot cauza probleme precum scurgeri și miros. În general, nu este necesar ca o femeie să facă duș pentru a fi curată. Unii ginecologi recomandă totuși spălări feminine cu pH echilibrat.
Femeile pot avea diverse infecții din când în când. Este obișnuit ca acest lucru să se întâmple din mai multe motive, altele decât lipsa de curățare și indiscreția sexuală. Totuși, ideea că oamenii pot face acele acuzații tinde să determine unele femei să evite un tratament prompt și suficient. Infecțiile netratate, indiferent de cauza lor, pot crea alte probleme, cum ar fi sterilitatea, rezistența la antibiotice și igiena feminină deficitară. Pentru a preveni acest lucru, femeile ar trebui să primească întotdeauna tratamentul medical necesar.
Ciclul menstrual cere, de asemenea, femeilor să dezvolte obiceiuri bune. Femeile care folosesc tampoane ar trebui să le schimbe înainte de a atinge punctul maxim de absorbție. Femeile care folosesc tampoane ar trebui să evite să le lase pe perioade mai lungi decât cele menționate pe ambalaj. Dacă este nevoie de schimbare mai frecventă, ceea ce este adesea indicat de pete pe sfoara atașată, tampoanele ar trebui schimbate mai des decât este recomandat.
Ceea ce poartă o femeie îi poate afecta igiena feminină. Când vine vorba de chiloți, medicii ginecologi tind să-i recomande pe cei care au bumbac în picioare. Femeile sunt, de asemenea, sfătuite să evite obișnuința de a purta îmbrăcăminte strâmtă care împiedică zona vaginală să respire adecvat.
Sexul poate deveni cauza unei igiene feminine deficitare dacă indivizii nu sunt atenți. De aceea este important ca femeile să ia măsurile de precauție necesare pentru a-și proteja sănătatea vaginală. O practică pe care ginecologii le sfătuiesc în mod obișnuit femeile să o evite este să aibă actul sexual vaginal după actul anal. Acest lucru se datorează faptului că microbii pot fi răspândiți în vagin, ceea ce poate cauza probleme.
Femeile ar trebui să fie foarte atente pentru a se asigura că orice obiecte care sunt introduse în ele sunt dezinfectate corespunzător. Acestea includ accesorii sexuale, dozatoare de duș și degete. De asemenea, este important să vă asigurați că partenerii necircumciși s-au curățat corespunzător înainte de a întreține sex neprotejat. Dacă aceste măsuri nu sunt luate, bacteriile pot fi introduse în vagin, iar igiena feminină poate fi pusă în pericol.