Pregătirea pentru naștere este un aspect important al sarcinii și al nașterii. Mulți indivizi nu știu la ce să se aștepte în timpul și după naștere, și chiar și mamele experimentate constată că fiecare sarcină produce propriul set de circumstanțe, adesea diferite de sarcinile anterioare. Din aceste motive, este important ca fiecare persoană să fie foarte proactivă în ceea ce privește pregătirea pentru naștere. Pregătirea nașterii implică găsirea unui profesionist medical, vizitarea unității de naștere, citirea materialelor care pregătesc o persoană pentru naștere, pregătirea unui plan de naștere și asigurarea faptului că cei care vor fi implicați în naștere au răspuns la toate întrebările lor.
Probabil cel mai important pas în pregătirea nașterii, găsirea unui medic care să monitorizeze mama și copilul este primul pas pe care o persoană ar trebui să-l facă. Femeile însărcinate și bebelușii lor trebuie monitorizați pe toată durata sarcinii pentru a se asigura că nu există complicații, că bebelușul crește și se comportă așa cum ar trebui și că toată asistența medicală este oferită în timp util. Căutarea prin furnizorii de asigurări și întrebarea prietenilor și membrilor familiei sunt două moduri prin care o persoană poate găsi profesioniști medicali potriviți. Fiecare profesionist trebuie intervievat și ales în funcție de nivelul de confort al mamei cu medicul și de alte criterii care sunt importante pentru mamă.
Indiferent unde va naște o femeie, este important pentru ea să viziteze unitatea de naștere. Chiar dacă este planificată o naștere la domiciliu, familia va trebui să știe ce pregătiri trebuie făcute în interiorul căminului pentru a facilita nașterea. Vizitarea unității de naștere oferă tuturor posibilitatea de a primi răspuns la întrebările lor și de a atenua stresul știind exact ce se va întâmpla în timpul nașterii. Multe locuri oferă cursuri de naștere, care sunt o modalitate excelentă de a afla mai multe despre procesul de naștere.
Cititul este o parte integrantă a pregătirii pentru naștere. Deși nu este o soluție completă pentru anxietate, lectura oferă informații excelente pentru fiecare proaspătă mamă și pentru orice membru al familiei îngrijorat. Poate răspunde la întrebări despre proces și la ce să se aștepte și poate oferi o perspectivă asupra opțiunilor care ar fi putut să nu fi fost cunoscute de familie.
Scrierea unui plan de naștere permite mamei să specifice toate detaliile experienței sale de naștere. Scriind una din timp și parcurgând-o cu medicul responsabil de naștere, o mamă ar putea fi puțin mai în largul său știind că dorințele ei au fost discutate și notate. Aceasta este o modalitate excelentă de a ști în continuare la ce să se aștepte în timpul nașterii.
Nu numai că este important ca mama să fie pregătită pentru naștere, dar este la fel de important ca toți cei implicați îndeaproape în proces să fie pregătiți. Pregătirea pentru naștere ar putea ajuta să răspundă la multe întrebări pe care antrenorii de naștere le au despre rolul lor în acest proces. Ar trebui să citească și să pună întrebări, astfel încât să știe exact ce se așteaptă de la ei.