Există numeroase motive pentru durerea laterală a gâtului, inclusiv boli grave sau traume sau răni extreme. Alte cauze comune ale durerii laterale a gâtului includ încordarea mușchilor gâtului cauzată de mișcarea forțată sau bruscă sau de un anumit tip de activitate fizică. Poziția proastă poate provoca dureri la nivelul gâtului, care poate fi o apariție cronică. Deshidratarea poate fi, de asemenea, un factor care contribuie la durerea de gât.
Durerea în partea laterală a gâtului este un indicator comun al ceva anormal. Adesea, oamenii suspectează un nerv ciupit, cu toate acestea, cauza ar putea fi ceva relativ minor, cum ar fi adormirea într-o poziție incomodă, care provoacă încordare pe o parte a gâtului. Trezirea dimineața cu mușchi rigidi și dureri de gât este o plângere comună în rândul multor oameni. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele ale căror poziții de dormit nu permit alinierea corectă a coloanei vertebrale. O modalitate simplă de a corecta acest tip de durere de gât este prin utilizarea unui alt tip de pernă.
Pernele special concepute pot ajuta la ameliorarea presiunii asupra coloanei vertebrale și a gâtului. Aceste perne sunt concepute pentru poziționarea corectă a gâtului, spatelui și coloanei vertebrale și oferă gradul de sprijin recomandat de experții medicali. Susținând gâtul și menținând totul în aliniere adecvată, durerea de gât poate fi eliminată. Dormitul cu două perne pentru un plus de înălțime poate pune, de asemenea, presiune asupra gâtului și coloanei vertebrale, provocând dureri de gât dimineața.
Durerea de gât și umăr poate apărea simultan din diverse motive. Mulți pacienți cu afecțiune cunoscută sub numele de fibromialgie suferă adesea de dureri laterale ale gâtului. Această durere se poate dezvolta brusc, chiar și cu cea mai mică mișcare sau atingere a unei zone care este prea sensibilă. Durerea poate radia către umeri, brațe sau orice altă zonă a corpului sau poate rămâne localizată. De asemenea, se știe că artrita provoacă dureri de gât.
Persoanele cu o postură proastă, fie în timp ce stau pe scaun pentru perioade lungi de timp, fie în picioare, pot suferi de dureri laterale ale gâtului. Acest lucru se datorează faptului că aplecarea poate pune presiune și efort asupra mușchilor gâtului. Birourile sau alte posturi de lucru prea joase sau prea înalte pentru înălțimea unui lucrător pot provoca dureri de gât. Ajustările pentru a corecta acest lucru pot elimina aceste simptome.
Tratarea durerii în partea laterală a gâtului cauzată de leziuni cu mișcări repetitive se poate face cu câteva modificări. Luarea de pauze între sarcinile de rutină poate ajuta la atenuarea durerilor de gât. Rotirea sarcinilor, mai degrabă decât concentrarea pe o anumită misiune pentru o perioadă lungă de timp, poate ajuta, de asemenea.
În unele cazuri, deshidratarea poate provoca dureri de gât, inclusiv spasme musculare de ambele părți ale gâtului. Durerea de gât stânga sau durerea de gâtul drept poate fi cauzată de lipsa consumului de apă. Deși acest lucru poate fi mai puțin recunoscut ca o cauză majoră a durerii de gât, nu este neobișnuit. O modalitate simplă de a preveni acest lucru este creșterea aportului zilnic de lichide, menținând, prin urmare, hidratarea adecvată. Acest lucru poate fi util în special pentru cei care fac des exerciții fizice.