Mâna este o colecție complexă de oase, tendoane, ligamente, mușchi și nervi care cuprinde de fapt zona de la încheietură până la degete. Datorită designului său complex, dar fragil și abilităților sale multiple de mișcare, mâinile pot suferi cu ușurință răni sau pot fi susceptibile la tulburări medicale care îi afectează capacitatea de a se mișca corespunzător. Exercițiile de terapie cu mâinile sunt mișcări specifice destinate reabilitării sau recuperării mișcărilor normale, fără durere ale mâinii și pot include lucruri precum mișcări de întindere și întărire a mușchilor slabi, ridicarea de obiecte mici pentru a îmbunătăți dexteritatea și întinderi ale mâinii și încheieturii mâinii pentru a crește flexibilitatea.
Carpienii sau oasele încheieturii sunt de fapt localizate în mână. Acest lucru oferă mâinii posibilitatea de a schimba locația prin mișcări ale încheieturii în sus și în jos, dintr-o parte în parte și prin rotație, ceea ce ajustează mâna pentru a muta palma cu fața în sus sau în jos. Pentru a reabilita mâna cu succes, exercițiile de terapie cu mâinile ar trebui să includă mișcări ale încheieturii mâinii, precum și ale degetelor. De exemplu, disfuncția la încheietura mâinii poate afecta capacitatea de a schimba pozițiile mâinii. Deoarece încheietura mâinii se îmbină chiar în mână, problemele la încheietura mâinii pot schimba, de asemenea, modul în care se mișcă degetele.
Degetele au capacitatea de a deschide și închide mâna și de a mișca degetele fie la unison, fie individual. Când mâna își pierde capacitatea de a funcționa corect, lucruri precum capacitatea de a prinde sau ține obiecte. Abilitățile motorii fine, cum ar fi abilitatea de a scrie sau de a folosi ustensile, pot fi, de asemenea, limitate sau chiar inexistente. Exercițiile de terapie cu mâinile pot ajuta la întinderea zonelor încordate, la întărirea mușchilor slabi și la restabilirea mișcărilor precise ale degetelor.
Deoarece încheietura mâinii este o parte complexă a abilităților mâinilor, exercițiile de terapie cu mâinile încep de obicei cu restabilirea flexibilității și rezistenței încheieturii mâinii. Acest lucru se realizează prin întinderea încheieturii mâinii prin flexia încheieturii în jos, astfel încât degetele să îndrepte spre podea și extinzând-o astfel încât degetele să îndrepte spre cer. Întinderea suplimentară a încheieturii include mișcări mici laterale și aspecte de rotație prin mișcarea palmei în sus și în jos. Odată ce flexibilitatea este restabilită, aceleași mișcări pot fi folosite cu sau fără greutăți pentru a restabili puterea musculară.
Exercițiile de terapie cu mâinile trebuie să includă și mișcările precise ale degetelor. Deoarece oamenii au degete mari opozabile, avem capacitatea de a atinge fiecare deget de degetul mare. Această mișcare permite oamenilor să aibă capacitatea de a se ține de obiecte și de a efectua modificări mici, dar complicate, în locația degetelor necesare pentru a executa abilitățile motorii fine. Acest lucru se realizează prin rularea degetelor atât ca unitate, cât și individual, prin gama disponibilă de mișcări, inclusiv deschiderea degetelor și flexarea degetelor într-un pumn.