Există sute de calculatoare de fitness care pot fi găsite online, multe dintre ele gratuite. Fiecare dintre aceste calculatoare este conceput pentru a ajuta pe cineva să-și atingă obiectivele individuale de fitness și sănătate. În general, un utilizator va introduce informații personale, fie o dată, fie în mod regulat, iar calculatoarele de fitness vor returna sfaturi, diagrame și informații personalizate despre cum să-și atingă cel mai bine obiectivele. În plus, un calculator de fitness se poate referi și la un dispozitiv purtat în timpul antrenamentului, cum ar fi un pedometru sau un monitor de ritm cardiac.
Unul dintre cele mai comune tipuri de calculatoare de fitness online gratuite este un contor de calorii. Un utilizator poate să introducă toate alimentele și băuturile pe care le consumă într-o zi, iar calculatorul îi va spune câte calorii a consumat și de unde ar putea reduce pentru a atinge obiectivele de scădere în greutate sau de fitness. Unele calculatoare de alimente, cum ar fi aceasta, se concentrează pe toate grupurile de alimente, în timp ce alte calculatoare specifică preocupări individuale, cum ar fi cantitatea de carbohidrați, zahăr, proteine sau fibre dintr-o dietă. Acest tip de calculator foarte specific este util pentru halterofili sau cei care se antrenează într-un sport cu nevoi nutriționale specifice.
Alte calculatoare de fitness sunt pur și simplu menite să fie un punct de plecare pentru exerciții. Un calculator de indice de masă corporală estimează pur și simplu IMC-ul unui utilizator pe baza valorilor introduse într-un formular. Acestea includ în general înălțimea și greutatea, precum și măsurătorile corpului, cum ar fi circumferința taliei sau șoldurilor. Această măsurătoare poate fi o modalitate excelentă de a determina dacă cineva are o greutate corporală sănătoasă pentru dimensiunea generală și tipul de corp.
Alte tipuri de calculatoare de fitness permit utilizatorului să țină evidența activităților sale, iar calculatorul va crea apoi o diagramă de vizualizat. De exemplu, dacă cineva face jogging timp de 30 de minute luni, urmat de o oră de yoga marți și 45 de minute de înot miercuri, toate aceste informații pot fi introduse în calculatorul de fitness. Apoi utilizatorul poate urmări cu ușurință activitățile sale.
Acestea sunt doar câteva dintre calculatoarele de fitness care pot fi găsite online. Calculatoarele de fitness care pot fi folosite în timpul exercițiilor includ un pedometru, care măsoară pașii parcurși, distanța parcursă și caloriile arse; un monitor de ritm cardiac, care ține evidența ritmului cardiac în timpul antrenamentului; sau chiar un GPS personal, care poate urmări distanța în timpul alergării, printre altele. Calculatoarele de fitness pot fi o modalitate excelentă de a ține evidența informațiilor și de a nota progresul în timp.