Utilizarea ierburilor naturale pentru gestionarea tensiunii arteriale este o practică comună, dar controversată. Profesioniștii din domeniul medical nu sunt adesea de acord cu privire la validitatea cercetării științifice care confirmă afirmațiile făcute cu privire la utilizarea remediilor pe bază de plante, iar unii medici și-au exprimat temeri că pacienții vor încerca să se auto-trateze cu aceste plante și să neglijeze îngrijirea medicală adecvată. Unele dintre cele mai frecvent utilizate plante medicinale în acest scop includ păducelul, usturoiul și rădăcina de valeriană. Ierburi naturale suplimentare pentru tensiunea arterială pot include hamei, mușețel și ardei cayenne. Orice întrebări sau preocupări specifice cu privire la utilizarea ierburilor naturale pentru gestionarea tensiunii arteriale trebuie discutate cu un medic sau alt profesionist medical de încredere.
Mulți oameni au raportat îmbunătățiri semnificative prin luarea de plante naturale pentru tensiunea arterială, deși unii profesioniști din domeniul medical rămân precauți. Există opinii contradictorii cu privire la cercetările științifice în jurul utilizării acestor plante, mai ales că nu există un sistem de reglementare universal pentru monitorizarea calității plantelor. Pot exista efecte secundare semnificative asociate cu unele dintre aceste plante medicinale, în special printre cei care iau anumite medicamente sau cei care au unele afecțiuni medicale subiacente. Este important ca oricine alege să folosească plante naturale pentru tensiunea arterială să fie supus monitorizării periodice de către un medic.
Păducelul și usturoiul sunt ierburi naturale populare pentru controlul tensiunii arteriale. Se crede că suplimentarea alimentară cu păducel îmbunătățește circulația și ajută organismul să regleze în mod natural nivelul tensiunii arteriale. Reacțiile adverse potențiale includ tulburări de stomac, insomnie sau agitație. S-a demonstrat că usturoiul reduce eficient tensiunea arterială atunci când se consumă cât mai puțin un cățel zilnic. Unele dintre posibilele efecte secundare ale usturoiului includ mirosul corporal, arsurile la stomac sau gazele intestinale.
Rădăcina de valeriană și hameiul pot fi folosite ca ierburi naturale pentru controlul tensiunii arteriale. Ambele plante au efecte sedative naturale și pot ajuta la ameliorarea situațiilor stresante, care sunt predispuse să provoace creșterea tensiunii arteriale. Datorită acestor efecte, aceste tratamente pe bază de plante nu trebuie folosite de cei care iau alte medicamente care au proprietăți sedative.
Mușețelul și ardeiul cayenne pot fi de ajutor în reglarea nivelului tensiunii arteriale pentru unii oameni. Cei cu alergii la ambrozie nu ar trebui să ia mușețel, deoarece aceste plante aparțin aceleiași familii. Se crede că ardeiul Cayenne îmbunătățește nivelul tensiunii arteriale în timp ce curăță substanțele nocive din sânge. Posibilele efecte secundare ale ardeiului cayenne includ o senzație de arsură ușoară până la moderată în gură la consumarea ardeiului și arsuri rectale în timpul mișcării intestinale.