Ca și la bărbați, tensiunea arterială normală pentru femei este de 120/80 sau „120 peste 80”. Femeile se confruntă cu aceiași factori de risc care îi afectează și pe bărbați, cum ar fi dieta și lipsa exercițiilor fizice. În plus, femeile ar putea fi nevoite să se confrunte cu probleme specifice genului, cum ar fi sarcina, contracepția și menopauza.
Tensiunea arterială este o măsură a forței sângelui asupra pereților vaselor de sânge. Formatul standard pentru înregistrarea tensiunii arteriale este de fapt două citiri, măsurate în miligrame de mercur (mm/Hg). Primul număr, tensiunea arterială sistolică, măsoară presiunea în timpul unui puls. Tensiunea arterială diastolică, presiunea dintre bătăile inimii, este al doilea număr.
Tensiunea arterială normală pentru femei este de 120/80. În acest caz, „normal” nu înseamnă „tipic” sau „mediu”, ci mai degrabă idealul sănătos. Hipertensiunea arterială este riscul mai evident, dar atunci când presiunea se îndepărtează de acest ideal, fie prea mare, fie prea scăzută, pot apărea consecințe grave.
Evitarea anumitor factori de risc poate ajuta la promovarea tensiunii arteriale normale pentru femei și la reducerea riscului de tensiune arterială ridicată sau scăzută. Fumatul, alcoolul, obezitatea și dietele bogate în sodiu sau colesterol pot contribui la creșterea tensiunii arteriale, iar eliminarea acestor factori va ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Exercițiile fizice regulate sunt un alt pas important în menținerea tensiunii arteriale normale.
Schimbările hormonale pot avea un efect asupra tensiunii arteriale normale la femei. Unele femei pot prezenta o creștere a tensiunii arteriale în timp ce iau contraceptive orale. Factori precum antecedentele familiale și greutatea ar putea face această creștere mai probabilă. Se recomandă monitorizarea regulată a tensiunii arteriale pentru femeile care iau aceste comprimate și orice întrebări sau nelămuriri trebuie adresate unui medic.
Sarcina poate provoca, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale. Femeile aflate deja sub tratament pentru hipertensiune arterială ar trebui să discute cu un medic dacă se suspectează sarcina. Unele tratamente pot afecta fătul și ar putea fi necesar să se schimbe rețetele. De asemenea, medicul poate recomanda modificări ale dietei și ale stilului de viață pentru a menține tensiunea arterială sub control.
În timpul sarcinii, tensiunea arterială normală pentru femei poate scădea, de asemenea, provocând tensiune arterială scăzută. Femeile pot prezenta amețeli, oboseală, depresie, greață sau slăbiciune, iar atunci când aceste simptome sunt prezente, este necesară o vizită la medic. Este posibil ca medicul să recomande modificări ale dietei, multe lichide și exerciții ușoare.
Tensiunea arterială normală pentru femei ar putea fi perturbată și de menopauză. Până mai târziu în viață, bărbații sunt mai predispuși să aibă hipertensiune arterială decât femeile, dar femeile cu vârsta peste 65 de ani au, de fapt, mai multe șanse decât bărbații să dezvolte hipertensiune arterială. După menopauză, o femeie poate experimenta o creștere a tensiunii arteriale de până la 5 mm/Hg din cauza modificărilor hormonale.