Durerea de picior este adesea o problemă comună cu care mulți oameni se luptă frecvent sau ocazional. Deoarece corpul uman exercită o presiune mare asupra picioarelor, poate fi important să se practice îngrijirea adecvată a picioarelor, mai ales dacă o persoană are probleme de sănătate, cum ar fi diabetul. Îngrijirea necorespunzătoare a picioarelor poate duce la dureri cronice ale piciorului, intervenții chirurgicale sau ceva mai grav, cum ar fi amputarea piciorului. Unele dintre diferitele tipuri de îngrijire a picioarelor includ îngrijirea pentru bunions, calusuri și diabet.
O bunion este o umflătură pe partea laterală a degetului mare care poate provoca durere la nivelul articulației și poate forța degetul mare împotriva celui de-al doilea deget. Această condiție afectează adesea femeile mai mult decât bărbații. Pentru îngrijirea piciorului bunion, se recomandă ca o persoană să poarte pantofi cu degete largi și să plaseze distanțiere pentru bunion între degetul mare și al doilea de la picior în fiecare noapte. În general, pantofii strâmți trebuie evitați pe cât posibil. Fără îngrijirea adecvată, bunions ar putea duce la dureri cronice ale piciorului, deformări și intervenții chirurgicale de îndepărtare a bunionului.
Calusurile sunt straturi dure și groase de piele care pot fi găsite pe partea inferioară sau laterală a piciorului. În mod normal, calusurile sunt cauzate de un element care exercită presiune asupra unei zone a pielii. Una dintre recomandările de îngrijire a picioarelor pentru calusuri este de a determina cauza presiunii, cum ar fi pantofii strâmți, și de a o elimina. De cele mai multe ori, calusurile nu sunt considerate a fi o problemă serioasă și adesea se vindecă în câteva săptămâni. Dacă o persoană are semne de infecție de la calusuri, ar putea fi nevoie să solicite tratament de la un medic.
Persoanele cu diabet pot dezvolta neuropatie diabetică, care este cunoscută sub numele de leziuni ale nervilor picioarelor. Ca urmare a leziunii nervoase, este posibil ca o persoană să nu simtă nicio presiune sau răni la picioare. Pentru îngrijirea picioarelor cu diabet zaharat, o persoană cu diabet ar trebui să-și examineze picioarele în mod regulat, să poarte pantofi confortabili în orice moment, să facă exerciții frecvente și să-și mențină nivelul de zahăr din sânge sub control. Complicațiile diabetului zaharat pot provoca o infecție bacteriană gravă la nivelul picioarelor, care ar putea duce la amputare.
Îngrijirea corespunzătoare a picioarelor, de obicei, trebuie luată foarte în serios. Îngrijirea și tratamentul adecvate vor menține majoritatea picioarelor sănătoase și fără durere. Dacă o persoană se confruntă cu probleme sau probleme cu picioarele sale, cum ar fi durerea cronică sau umflarea, ar putea fi nevoie să consulte un medic sau un podiatru pentru o evaluare.