Presopunctura este o formă de caroserie în care se aplică presiune în anumite puncte ale corpului pentru a elibera tensiunea, astfel încât corpul să poată funcționa corespunzător. Acest tip de terapie prin masaj ajută, de asemenea, la ameliorarea problemelor de durere care împiedică mișcarea normală. Tehnicile de presopunctură pot varia de la instrumentele utilizate la tipul de presiune aplicată.
Tehnicile de presopunctură se concentrează pe anumite puncte numite „puncte de acupunctură” sau puncte de presiune. Se crede că aceste puncte sunt situate de-a lungul meridianelor căilor care traversează corpul și care reglează fluxul de chi, fluxul de viață al corpului. Când aceste puncte devin iritate, pot deveni strânse și sensibile. Această tensiune poate face ca fluxul de chi sau energie să fie lent sau blocat. Tehnicile de presopunctură eliberează blocurile și restabilește funcționarea normală a corpului.
Cea mai obișnuită tehnică de presopunctură este aplicarea unei presiuni directe constante asupra acestor puncte restrânse asemănătoare nodurilor. Acest lucru poate fi realizat manual, cu ajutorul degetului mare, a degetelor sau a cotului. Se aplică lent presiune până când apare o creștere a etanșeității în zonă și se simte o oarecare durere. Forța este menținută până când locul cedează și se slăbește. Această tehnică de presopunctură se repetă de mai multe ori până când punctul de acupunctură eliberează tensiunea. Presopunctura cu presiune directă poate fi aplicată și prin obiecte mici, cum ar fi o radieră de creion sau unelte de masaj portabile specializate, cum ar fi un T-bar, care are un vârf cauciucat pentru a furniza tehnici de presiune precis și confortabil.
O altă tehnică de presopunctură implică aplicarea unei forțe de împingere schimbătoare pe zonele mici sensibile. Odată ce nodul este simțit, se folosește o presiune lentă în jos până când zona se strânge. Odată ce tensiunea reactivă poate fi simțită, presiunea este menținută, dar se deplasează peste zonă în mișcări circulare mici sau laterale. Se aplică o creștere a forței de mișcare pe măsură ce nodul se slăbește până când punctul de acupunct se dizolvă.
Utilizarea tehnicilor de presopunctură poate fi un mijloc eficient de a reduce durerea și problemele de strângere atunci când utilizarea medicamentelor este ineficientă sau nu este recomandată. În timpul sarcinii și în timpul nașterii, de exemplu, utilizarea presopuncturii poate ajuta la ameliorarea durerilor și durerilor comune. De asemenea, se crede că realinierea chi-ului face procesul de naștere mai ușor. Este recomandată autorizarea de la un medic înainte de a încerca presopunctura în timpul sarcinii.
Aplicarea tehnicilor de presopunctură poate fi oarecum dureroasă. Pot apărea, de asemenea, sensibilitate suplimentară și înroșire sau vânătăi ale zonei. Tehnicile generale de masaj liniștitor, cum ar fi mișcări de presiune cu palma cu forță moderată asupra zonei generale, pot ajuta la scăderea răspunsului organismului de strângere de la presiunea profundă directă.