„Calul Charley” este un termen folosit în mod obișnuit pentru a descrie crampele sau spasmele care apar în mușchii piciorului. Există diferite cauze pentru acest tip de afecțiune musculară, cu diverse tratamente recomandate pentru diferite situații. Printre cele mai comune opțiuni de tratament pentru calul Charley se numără masajul, aplicarea de căldură în zonă sau utilizarea gheții pentru a ajuta la calmarea spasmelor și a ameliora durerea.
Poate cel mai comun exemplu de tratament pentru cai Charley este utilizarea masajului. Pur și simplu frământarea mușchilor care s-au strâns și s-au înghesuit brusc poate ajuta la ameliorarea în câteva minute. În unele cazuri, întinderea piciorului după o scurtă perioadă de masaj va permite mușchilor să se relaxeze și mai mult, atenuând durerea. Această combinație poate fi folosită în aproape orice cadru pentru a obține o ușurare temporară, permițând efectiv timp pentru a explora cauzele care stau la baza spasmelor și a determina o soluție mai permanentă.
Aplicarea căldurii este, de asemenea, un exemplu comun de tratament pentru cai Charley. Utilizarea unei plăci de încălzire sau chiar scufundarea piciorului într-o baie caldă va ajuta la ameliorarea crampelor și va permite mușchilor să se relaxeze. Atunci când un tampon de încălzire nu este disponibil și a face o baie caldă nu este practică, utilizarea unui tip de produs pentru frecarea mușchilor care conține ardei capia sau cayenne va furniza adesea căldură direct mușchilor agitați ai picioarelor și va începe să ușureze durerea.
Cu unele cauze pentru spasme, aplicarea căldurii nu este cea mai bună abordare. Acest lucru este valabil mai ales dacă crampele și contracțiile musculare sunt declanșate de lovirea piciorului care provoacă traume și duce la vânătăi. În această situație particulară, utilizarea frigului este tratamentul ideal pentru calul Charley. Aplicarea de gheață sau a unui tip de pachet rece va ajuta la reducerea umflăturilor și a inflamației și la reducerea incidenței spasmelor musculare.
Deși cunoașterea gamei de opțiuni de tratament pentru calul Charley este o idee bună, este, de asemenea, important să se abordeze posibilele origini ale problemei. Lipsa de potasiu sau calciu în organism poate declanșa spasmele. Deshidratarea sau o modificare a echilibrului hormonal din organism poate crea, de asemenea, crize recurente de contracții musculare sau spasme la nivelul mușchilor picioarelor. Există chiar și potențialul ca un medicament prescris recent să fie la originea problemei. Dacă spasmele continuă, colaborați cu un medic pentru a identifica originea și luați măsurile adecvate pentru a corecta problema sau problemele de bază.