Arnica montana este o plantă cu o lungă istorie de utilizări medicinale. Se crede că este unul dintre cele mai bune tratamente pe bază de plante disponibile pentru entorse și vânătăi. Florile și rădăcinile sunt partea cea mai puternică a plantei și sunt esența suplimentelor găsite în magazinele naturiste. Arnica montana este un membru al familiei Asteraceae și este, de asemenea, cunoscută sub numele mai recunoscute de lupi și leopard.
Înregistrările istorice documentate ale utilizării medicinale a arnicăi montane datează de la începutul anilor 1600, când europenii au început să o folosească în tratamentul entorsei și contuziilor. Ca tratament topic, frunzele și florile au fost zdrobite și fierte pentru a fi folosite ca cataplasme și unguente. Deși utilizarea internă nu a fost la fel de comună, se credea că ajută la reducerea febrei.
Studiile efectuate în Marea Britanie par să indice că arnica montana poate fi superioară gelurilor și cremelor tradiționale în tratamentul umflăturilor și vânătăilor. Există, de asemenea, unele dovezi că proprietățile sale antiinflamatorii pot fi mai bune decât multe medicamente sintetice, cum ar fi ibuprofenul. Într-un alt studiu efectuat în Marea Britanie, s-a demonstrat că planta ameliorează durerea și sângerarea după o intervenție chirurgicală dentară.
Există unele probleme posibile asociate cu suprasolicitarea sau utilizarea pe termen lung a arnica montana. Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare sunt eczema, slăbiciunea musculară și greața. Au fost raportate și episoade de vărsături și diaree. O supradoză de plantă poate provoca comă, afectarea organelor sau, în cazuri extreme, moartea. Ca și în cazul oricărui supliment, trebuie luate în general prudență și trebuie consultat un medic înainte de a începe orice plan de tratament.
Deși originară din munții Europei Centrale și de Est, mai multe soiuri de arnica montana cresc și în America de Nord. Planta preferă zonele împădurite sau pajiștile care sunt înconjurate de pădure, ideal într-un climat rece până la rece. Este o plantă perenă și poate atinge înălțimi de aproximativ 2 picioare (0.6 m). Florile sunt de obicei galbene sau portocalii și sunt asemănătoare ca aspect cu margaretele.
Arnica montana trebuie începută în general primăvara prin plantarea semințelor în recipiente mici, folosind un amestec de lut nisipos și turbă. Răsadurile pot fi transferate într-o locație în aer liber atunci când este sigur că nu va mai fi îngheț. Majoritatea experților spun că ar trebui să fie plantate într-o zonă cu expunere bună la soare și udate o dată pe săptămână. Arnica montana este o plantă destul de rezistentă și nu necesită fertilizare.