Creta de alpinism este folosită de alpiniști pentru a-și îmbunătăți aderența. Când urcă în zilele calde, mâinile unui alpinist pot deveni transpirate, făcându-l să-și piardă strânsoarea. Creta, făcută din carbonat de magneziu, absoarbe umezeala din piele, întărind astfel prinderea pe stâncă. Creta pentru cățărare poate fi găsită sub formă de pulbere liberă sau o minge de cretă. Creta este depozitată într-o pungă în jurul taliei alpinistului pentru un acces ușor.
Majoritatea pungilor de cretă pentru cățărare sunt vândute cu închidere cu șnur în partea de sus. Alpinistul poate pune o minge de cretă în pungă și o poate lăsa deschisă atunci când urcă, făcând-o ușor accesibilă. Dacă cățărătorul folosește pulbere liberă, o poate turna în punga de cretă și o poate închide. Trebuie să rămână închis pe toată durata urcării, pentru a preveni vărsarea cretei.
Când mâinile unui alpinist devin transpirate, el le scrie cu cretă pentru a absorbi umezeala. Dacă folosește o minge de cretă, trebuie doar să atingă mingea cu partea mâinii care prinde piatra. Acest lucru îndepărtează transpirația și aplică un strat ușor de cretă. Dacă cățărătorul folosește pulbere liberă, trebuie să deschidă ușor punga de cretă, să se scufunde în degete și să închidă din nou punga. Când își freacă vârfurile degetelor, umezeala și pulberea liberă sunt îndepărtate.
Când folosiți cretă de cățărare, se recomandă utilizarea unei mingi de cretă dacă este posibil. Sub formă de pulbere liberă, creta de cățărare se poate vărsa pe stânci atunci când este folosită. Acest lucru prezintă un risc pentru alpinist; deși îmbunătățește prinderea mâinii, creta poate face ca punctele de sprijin să fie alunecoase. Când cățărătorul își pune piciorul în picior, nu va exista nicio tracțiune, ceea ce va duce la alunecarea. Bilele de cretă sunt mai sigure, deoarece creta este conținută într-o pungă de plasă și nu se poate vărsa.
Există câteva dezavantaje în folosirea cretei pentru cățărare. Creta lasă o urmă pe stânci, care poate fi neplăcută din punct de vedere vizual. Acest lucru face traseul vizibil și pentru alți alpiniști și înlătură provocarea urcușului. Atunci când cantități mari de umiditate din aer se combină cu creta, aceasta se poate acumula pe mânere și poate cauza alunecarea altor alpiniști.
Traseele dificile necesită adesea ca un alpinist să folosească cretă de cățărare sau un agent de uscare alternativ. Totuși, ar trebui să fie folosit cât mai puțin posibil. Mulți experți recomandă utilizarea unei mingi de cretă pentru a minimiza pericolul pentru alpinist și pentru alții. Acesta va menține creta și va ajuta la minimizarea oricăror daune aduse mediului.