Dit da jow este un fel de liniment extern folosit în anumite aspecte ale medicinei chineze. Este asociat în special cu artele marțiale datorită utilizării sale ca tratament pentru vânătăi în timpul antrenamentului. Există numeroase amestecuri diferite de dit da jow, dar toate se bazează practic pe combinarea diferitelor ierburi în alcool fermentat. Substanța este utilizată prin frecarea acesteia în piele la vederea unei leziuni ale țesuturilor moi și se presupune că va ajuta la reducerea inflamației, la îmbunătățirea timpilor de vindecare și la calmarea durerii. Utilizarea acestui amestec de plante este asociată în special cu anumite tipuri de antrenament în care artiștii marțiali chinezi lucrează pentru a-și întări părți ale corpului.
Uneori poate fi un produs de casă, deși de-a lungul anilor, oamenii a devenit posibil să cumpere dit da jow, iar multe companii diferite oferă diferite tipuri, cu pretenții variate. În mod tradițional, fiecare școală de arte marțiale poate avea propriul set de ingrediente ușor variat. Odată ce toate ierburile sunt adăugate, este fermentat pentru o perioadă de câteva luni, iar apoi este gata de utilizare.
Dit da jow se face de obicei prin amestecarea mai multor ierburi diferite care servesc fiecare unui scop diferit. De exemplu, unele ierburi pot ajuta la vânătăi, în timp ce altele pot reduce durerea. Unele dintre rețetele folosite în școlile de arte marțiale pot proveni din surse antice și, uneori, există chiar rețete diferite pentru diferite tipuri de leziuni. Procesul exact de fabricare poate varia chiar într-o oarecare măsură în ceea ce privește timpul de fermentație și alte aspecte.
Aplicarea dit da jow este de obicei doar procesul de masaj în zona rănii cuiva. Practicanții cred că există beneficii de câștigat dacă îl adăugați foarte repede după ce apare o rănire. Uneori, profesorul sau alt student va aplica substanța și, uneori, poate fi aplicată chiar înainte de antrenament, dacă există certitudinea că anumite zone ale corpului sunt susceptibile de a suferi o rănire.
Nu există atât de multe dovezi în spatele eficacității dit da jow, dar există o mulțime de dovezi anecdotice. Practic, oamenii îl folosesc de mulți ani într-un mediu în care rănile sunt foarte frecvente, așa că unii experți cred că trebuie să aibă niște efecte benefice. Mulți oameni susțin că rănile lor se vindecă mult mai repede după ce au folosit dit da jow și până când nu vor fi teste suplimentare, aceasta poate fi singura dovadă disponibilă a eficacității sale.