Extensorul degetelor este un mușchi care se găsește în antebraț. Este uneori cunoscut și sub numele de extensor digitorum communis. După cum sugerează și numele, este un mușchi extensor și este folosit pentru extinderea atât a degetelor, cât și a încheieturii mâinii. Un exemplu de utilizare zilnică a mușchiului este tragerea mâinii înapoi spre antebraț. Mușchiul este folosit și în extensia cotului.
Originea mușchiului extensor al degetelor este pe partea laterală a humerusului. Din această poziție, mușchiul coboară pe mijlocul antebrațului înainte de a se împărți în patru tendoane diferite. Aceste tendoane se atașează fiecare de unul dintre cele patru degete. Inervația mușchiului se face prin nervul inerosos posterior.
Tendoanele mici, inelare și mijlocii sunt toate atașate prin benzi. Aceste benzi conectează tendoanele alergând în jos și în lateral. La unii oameni, tendonul care atașează mușchiul de primul deget este legat de al doilea printr-o bucată subțire de țesut, deși aceasta nu este întotdeauna prezentă.
Utilizarea principală a extensorului degetelor este de a ajuta la extinderea degetelor. Când mușchiul se extinde, degetele devin de obicei mai întinse în timpul procesului. În plus, mușchiul este o parte esențială a activităților care necesită extensia încheieturii mâinii. Deși mușchiul este implicat în extensia cotului, aceasta nu este acțiunea sa principală.
Datorită locației mușchiului extensor al degetelor în încheietura mâinii și antebraț, acesta este implicat în multe activități și sarcini zilnice. Orice acțiune care necesită extensie va folosi mușchiul, inclusiv lucruri precum fluturarea cu mâna. Din acest motiv, atunci când apare o leziune a mușchiului, aceasta poate fi frustrantă și dificil de vindecat.
Cotul de tenis este o leziune comună care poate afecta extensorul digitului. Această leziune este adesea cauzată de suprasolicitarea mușchilor extensori care se atașează la cot. Simptomele afecțiunii includ durere pe partea exterioară a cotului și slăbiciune la încheietura mâinii și a degetelor. Tratamentul implică odihnă, gheață și compresie.
Întinderea extensorului digitului poate fi realizată printr-o întindere a extensorului. Pentru a efectua această întindere, persoana stă cu brațul drept în fața sa și încheietura mâinii relaxată. Cu antebrațul îndreptat spre tavan, cealaltă mână ar trebui să îndoaie încheietura în jos până când se simte o întindere. Această poziție trebuie menținută timp de 30 de secunde și repetată pe ambele brațe.