Gendai Reiki este un tip japonez de reiki care este folosit pentru vindecarea spirituală și fizică. Tehnicile implicate includ respirația, meditația, vizualizarea, auto-purificarea și auto-creșterea. Reiki este împărțit în patru niveluri, iar fiecare nivel se bazează pe cel anterior. Acest lucru face ca oricine să învețe cu ușurință gendai reiki fără a avea nicio experiență anterioară. Fiecare nivel de reiki poate fi stăpânit în două sesiuni de două zile sau în total opt ore pentru cele patru sesiuni.
Când face reiki pentru prima dată, o persoană este sfătuită să înceapă de la nivelul 1 și să urce până la nivelul 4. Odată ce nivelul 4 a fost stăpânit, persoana primește un certificat care îi permite să predea gendai reiki altora. Când învățați gendai reiki, se poate învăța ca parte a unui grup sau se poate învăța individual cu un profesor de reiki.
Cele patru niveluri ale gendai reiki sunt cunoscute ca Shoden, Okuden, Shinpiden și Gokuikaiden. Shoden este cunoscut drept nivelul începătorilor. Introduce o persoană în reiki și o ajută să găsească pacea interioară și liniștea prin tehnici de respirație și meditație. La acest nivel, oamenii încep să învețe elementele de bază ale autovindecării, canalizării energiei, autopurificării și auto-creșterii.
Okuden, cunoscut și ca „învățătură interioară”, este al doilea nivel. Acest nivel introduce utilizarea simbolurilor, care sunt folosite în timpul tratamentelor spirituale mai avansate. Oamenii sunt introduși în vindecarea trecutului și viitorului, precum și în vindecarea la distanță. Vindecarea la distanță permite oamenilor să trimită energie vindecătoare unei alte persoane, fără ca acea persoană să fie în aceeași cameră.
Shinpiden, care este cunoscut și sub denumirea de „învățătură misterică”, este al treilea nivel al gendai reiki. Oferă unei persoane ultimul simbol și o ajută să caute sufletul adânc în interior pentru un nivel mai înalt de spiritualitate. Metodele folosite la acest nivel sunt respirația, vizualizarea și meditația.
Gokuikaiden este al patrulea și cel mai înalt nivel de gendai reiki. Este cunoscut și sub denumirea de „diplomă de master”. Odată finalizat, practicantul este calificat să-i ajute pe alții în antrenamentul gendai reiki, în timp ce este încurajat să ducă experiența vindecării la noi culmi.
Beneficiile gendai reiki includ un nivel mai înalt de spiritualitate, auto-creștere și auto-conștientizare. Îl ajută pe practicant să fie mai calm și mai fericit, chiar dacă trece prin momente dificile. Poate ajuta la depășirea depresiei, stresului și a altor afecțiuni emoționale, precum și a bolilor fizice.