Igiena personală de bază este procesul de menținere a curățeniei și de îngrijire personală. Este important pentru toată lumea, nu doar să fie un membru fericit al societății, ci și din motive de sănătate; persoanele care nu reușesc să practice igiena de bază sunt mai predispuse să se îmbolnăvească ei înșiși sau să îmbolnăvească alte persoane prin răspândirea germenilor. În general, igiena de bază se referă la baie regulată pentru curățarea pielii și a părului, menținerea unghiilor tăiate și curate, spălatul pe dinți și purtarea deodorantului. Pentru majoritatea oamenilor, aceste practici de igienă sunt pur și simplu un obicei pe care l-au învățat în copilărie, în timp ce alții ar putea fi nevoiți să lucreze mai mult la el, din mai multe motive.
Persoanele cu dizabilități sau persoanele în vârstă pot avea dificultăți în menținerea igienei personale de bază pe cont propriu. Din acest motiv, indivizii vor locui uneori în unități de locuit asistată sau vor avea un asistent de îngrijire la domiciliu care va veni și îi va ajuta să se îngrijească de ei înșiși. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că sunt în siguranță și îngrijiți corespunzător și, de asemenea, că sănătatea lor rămâne bună. Pentru toți ceilalți, totuși, este important să facă din igiena personală de bază un obicei zilnic, dacă nu este deja.
Baia sau dușul zilnic reprezintă piatra de temelie a igienei de bază. Ajută la prevenirea mirosului corporal, menține pielea sănătoasă și poate preveni unele afecțiuni ale pielii care apar dacă pielea nu este îngrijită corespunzător. Spălarea mâinilor pe tot parcursul zilei este o altă parte a igienei personale de bază, cum ar fi după folosirea toaletei. Acest lucru nu este important doar pentru curățenia personală, ci și pentru a preveni răspândirea bolii. Majoritatea locurilor de muncă afișează semne în toalete care solicită angajaților să se spele pe mâini înainte de a se întoarce la muncă. Alte locuri de muncă ar putea solicita angajaților să poarte și mănuși, cum ar fi cele din industria de servicii alimentare.
Menținerea dinților curați și sănătoși este un alt aspect important al igienei personale de bază. Aceasta implică periajul dinților de două ori pe zi și folosirea aței dentare cel puțin o dată. Purtarea deodorantului este, de asemenea, importantă. În cele din urmă, îngrijirea părului face parte și din îngrijirea zilnică; aceasta poate include spălarea și perierea părului, iar pentru bărbați, bărbierirea feței sau tunderea bărbii. Este de așteptat ca oricine care face parte din societate, sau parte din locul de muncă, să arate îngrijit și curat în fiecare zi; în unele cazuri, poate fi chiar posibil să pierdeți un loc de muncă dacă nu sunt respectate standardele de bază de igienă personală.