Integrarea structurală este o tehnică de caroserie care implică lucrul cu fascia pentru a îmbunătăți postura și sănătatea generală. Această tehnică a fost dezvoltată de Ida Rolf la mijlocul secolului al XX-lea și este folosită astăzi într-o serie de școli de caroserie. Ideea din spatele integrării structurale este că, pe măsură ce țesuturile corpului se contractă și corpul îmbătrânește, postura scade, devenind neuniformă și înclinată; prin realinierea corpului, practicantul speră să abordeze problemele de sănătate care pot varia de la dureri musculare la depresie.
Focalizarea integrării structurale este fascia, rețeaua complexă de țesut conjunctiv care străbate corpul din cap până în picioare. Fascia conectează mușchii, organele, vasele de sânge și alte structuri din corp. Dacă fascia devine tensionată din cauza efortului fizic sau a traumei, se strânge și se scurtează, provocând durere și o scădere corespunzătoare a posturii.
Într-o sesiune de integrare structurală, practicianul evaluează starea de sănătate a clientului, cerându-i clientului să stea în picioare, să meargă și să facă o varietate de ipostaze. Pe măsură ce clientul se mișcă, practicantul se uită la modul în care se mișcă corpul, identificând punctele care necesită atenție. Apoi, pacientul este rugat să se întindă, iar practicianul simte zonele de tensiune din fascie și le eliberează. Procesul presupune, de asemenea, întinderi blânde, cu scopul de a elibera și alungi fascia astfel încât poziția bună a clientului să fie restabilită.
Ida Rolf a dezvoltat Rolfing, o tehnică de caroserie care implică integrarea structurală ca piatră de temelie. Potrivit lui Rolfers, clienții au nevoie de obicei de o sesiune de o oră pe săptămână timp de 10 săptămâni pentru a vedea rezultate; alți carosieri pot avea opinii diferite. Tehnica Alexander și Metoda Feldenkrais folosesc, de asemenea, integrarea structurală.
Ca regulă generală, clienții se pot aștepta ca o sesiune de integrare structurală pentru prima dată să înceapă cu un scurt chestionar și un interviu, pe care practicianul le va folosi pentru a colecta informații care pot fi folosite în sesiunile viitoare. Apoi, clientului i se va cere să se dezbrace până la lenjerie sau un costum de baie, astfel încât practicantul să poată vedea clar corpul în timp ce clientului i se cere să se miște prin cameră.
În timpul ședinței de caroserie, clientul poate experimenta o serie de senzații. Unii clienți nu simt aproape nimic, mai ales în sesiunile ulterioare, în care terapeutul își ajustează munca. Alții simt căldură sau durere de moment în locurile de eliberare a fasciei. Clienții ar trebui să comunice întotdeauna clar dacă suferă de durere, deoarece durerile musculare pot crește tensiunea, strângând din nou fascia și înfrângând punctul de integrare structurală.
Persoanele care doresc să exploreze această modalitate de caroserie pot găsi practicieni consultând asociațiile profesionale de practicieni. De asemenea, puteți cere o recomandare de la un medic sau puteți căuta pe cont propriu în motorul de căutare preferat „integrare structurală” și zona dvs. Cereți întotdeauna să vedeți acreditările unui practicant și întrebați unde s-a antrenat el sau ea; De asemenea, este o idee bună să aflați care este abordarea medicului dumneavoastră în ceea ce privește sănătatea și tratamentul medical, pentru a vedea dacă veți lucra bine împreună.