Mittelschmerz sau „durerea de mijloc” este un simptom al ovulației experimentat de aproximativ o cincime dintre femeile care au menstruație. Se caracterizează prin dureri în abdomenul inferior și zona pelviană cam la jumătatea perioadei, în timpul ovulației și în zilele imediat următoare. În cea mai mare parte, deși dureros, mittelschmerz nu este un motiv de îngrijorare. Dacă durerea este extremă, persistă mult dincolo de ovulație sau este însoțită de alte simptome precum febră mare, este important să consultați un medic.
Acest cuvânt vine din germană și înseamnă literal „durere de mijloc”, o referire la faptul că apare la jumătatea perioadei. Există o serie de teorii despre cauzele mittelschmerz. Unii oameni au teoretizat că ar putea avea de-a face cu întinderea ovarului pe măsură ce foliculul crește, în timp ce alții cred că ar putea fi cauzat de iritația din sânge și fluide atunci când ovulul este eliberat. Multe femei suferă de durere doar pe o parte, ceea ce sugerează că durerea este asociată cu ovulația.
Există câteva lucruri pe care femeile le pot face pentru a gestiona mittelschmerz dacă îl consideră deosebit de dureros. Bea multă apă ajută, la fel ca și odihna, dacă este posibil. Dacă durerea este persistentă, un medicament antiinflamator poate ușura iritația la nivelul abdomenului. De asemenea, unele femei consideră că pachetele de căldură, sticlele cu apă fierbinte sau prosoapele încălzite ajută la durere. Schimbarea poziției poate ajuta, de asemenea; uneori schimbarea modului în care se întinde sau se așează ameliorează presiunea care poate agrava durerea abdominală.
Pentru unele femei, mittelschmerz poate fi de fapt un instrument valoros. Femeile care își înregistrează ciclurile menstruale pentru a ține evidența fertilității pot găsi durerea un indicator util, deoarece le spune când ovulează. Pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate, mittelschmerz poate fi un indicator că organismul se află într-o perioadă de vârf de fertilitate, ceea ce îl face o oportunitate bună de a încerca un copil.
Dacă mittelschmerz devine o problemă, există câteva opțiuni care vă pot ajuta. Un medic poate prescrie un contraceptiv care va regla ciclul menstrual și poate reduce durerea. Dacă există și menstruații abundente, contraceptivul poate ajuta și în acest sens. Un medic poate explora, de asemenea, cauzele potențiale ale durerii abdominale care ar putea fi abordate; mittelschmerz este uneori confundat cu apendicita, de exemplu. Femeile care se confruntă cu dureri medii în mod regulat și observă o modificare a intensității sau a duratei ar trebui să-și întrebe medicii despre aceasta, în cazul în care există o problemă de bază.