O cămașă de alergare este de obicei realizată din țesături de înaltă tehnologie și concepută special pentru confort maxim în timpul alergării. Sunt fabricate multe tipuri diferite pentru a se potrivi diferitelor condiții meteorologice, tipuri de alergare și preferințe personale. Prețul unui tricou de alergare poate fi cu ușurință de trei ori mai mare decât cel al unui tricou mediu, dar, pentru alergătorii obișnuiți, caracteristicile adăugate merită adesea costul.
Unii alergători poartă un tricou normal din bumbac pentru alergare, mai ales dacă sunt alergători ocazionali sau abia încep în sport. O cămașă de alergare are însă mai multe avantaje față de un tricou, mai ales atunci când alergați pe distanțe mai mari sau la temperaturi extreme. În funcție de condițiile pentru care sunt concepute cămășile de alergare, acestea pot include caracteristici pentru a elimina transpirația de pe piele, a bloca razele ultraviolete (UV), a capta căldura corporală sau a controla mirosurile. Pe lângă cămășile care sunt concepute special pentru alergare, cămășile concepute pentru activități atletice generale includ adesea multe sau toate caracteristicile găsite într-o cămașă de alergare.
Majoritatea cămășilor de alergare care sunt concepute pentru lunile de vară și temperaturile calde au fibre care elimină transpirația și reduc mirosurile. Unele au și protecție UV încorporată. Țesăturile care includ fibre de argint sau ceramică oferă atât proprietăți anti-transpirație, cât și anti-miros. Țesăturile antimicrobiene sunt, de asemenea, concepute pentru a reduce mirosul. Fragmentele de nucă de cocos sunt incluse în unele țesături, de asemenea, pentru a reduce mirosurile și pentru a oferi protecție UV. Unele țesături, cum ar fi cele din polipropilenă, au toate cele trei atribute.
Scopul principal al unei cămăși de alergare de iarnă este să fie atât caldă, cât și ușoară. Materialele sintetice, cum ar fi poliesterul și amestecurile de fibre, sunt adesea folosite. Dacă se dorește fibre naturale, unele cămăși sunt realizate dintr-un amestec ușor de lână sau lână. Există, de asemenea, cămăși de alergare de iarnă care includ glugă sau găuri pentru degetul mare în mâneci pentru a acoperi parțial mâinile. Pe vreme deosebit de rece, cel mai bine este să te îmbraci în straturi, inclusiv cel puțin o cămașă de alergare și o jachetă ușoară din nailon sau alt material rezistent la vânt.
Dincolo de caracteristicile tehnice ale unei cămăși de alergare, alte considerente includ stilul și potrivirea. Atât cămășile de alergare pentru bărbați, cât și pentru femei sunt disponibile în stiluri cu mânecă lungă, mânecă scurtă, fără mâneci și tank. Unele cămăși de damă sunt disponibile și cu sutien sport încorporat. Potrivirea acestor articole de îmbrăcăminte variază de la cămăși largi până la cămăși de compresie, care se potrivesc foarte bine. Stilurile decolteului includ decolteuri false pentru un plus de căldură, precum și stiluri cu decolteu în V. Alte caracteristici întâlnite uneori la cămășile de alergare includ buzunarele cu fermoar și curelele ascunse pentru a menține firele căștilor la loc.