Benzile de alergare silențioase pot oferi o soluție excelentă pentru persoanele care trebuie să se antreneze acasă, fără a deranja vecinii sau alți membri ai familiei. Unele companii produc un tip de bandă de alergare silențioasă care este special concepută pentru a genera mai puțin zgomot de la motor și centură, așa că alegerea uneia dintre acestea va fi probabil mai bună decât alegerea oricărei benzi de alergare. Cu toate acestea, este încă adesea dificil să determinați cât de tare va fi chiar și o „bandă de alergare liniștită” pe baza afirmațiilor producătorului, așa că de obicei este o idee bună să testați banda de alergare înainte de a cumpăra una.
A avea o bandă de alergare liniștită poate fi o necesitate pentru cei care locuiesc într-un bloc de apartamente unde vecinii s-ar putea enerva sau se pot plânge de zgomot. O bandă de alergare liniștită este, de asemenea, o binecuvântare pentru oricine îi place să se uite la televizor, să asculte muzică sau să facă alte activități în timp ce se antrenează, care ar fi greu de auzit din cauza zgomotului unei benzi de alergare obișnuite. Una dintre cele mai bune modalități de a determina care bandă de alergare este suficient de silențioasă este să o testați pur și simplu în situația în care va fi folosită cel mai des. De exemplu, aduceți un music player la magazin și întrebați un agent de vânzări dacă ar fi bine să alergați câteva minute pe fiecare model de bandă de alergare pentru a verifica dacă muzica se aude peste zgomotul benzii de alergare. Alternativ, aduceți un prieten care poate merge la o anumită distanță și raportați cât de tare este banda de alergare la diferite distanțe.
Unii oameni consideră că benzile de alergare magnetice sunt o alegere mai bună decât benzile de alergare standard. O bandă de alergare obișnuită cu motor, chiar dacă este făcută pentru a fi mai silențioasă decât alte benzi de alergare comparabile, va fi totuși vizibil mai tare decât una magnetică. Persoanele care nu au deținut niciodată o bandă de alergare magnetică sau care au folosit-o pe scară largă ar trebui să găsească o oportunitate de a încerca una pentru un antrenament complet pentru a determina dacă aceasta este o opțiune viabilă, deoarece experiența cu banda de alergare magnetică este mult diferită de cea a unei benzi de alergare obișnuite și este posibil să nu să fie atrăgătoare pentru unii oameni.
Sunetul motorului nu este singurul zgomot care poate fi deranjant în timpul unui antrenament pe banda de alergare. Pașii bubuitori, în special ale celor care aleargă în loc să meargă, pot fi chiar mai puternici decât drona constantă a motorului. Alegerea unei curele mai căptușite, a unei benzi de alergare cu o platformă mai elastică și a pantofilor de alergare adecvați poate ajuta oarecum la reducerea acestui zgomot. De asemenea, poate ajuta să plasați banda de alergare într-o cameră cu mochetă și o mulțime de mobilier de pluș pentru a atenua și mai mult zgomotul și pentru a reduce sau elimina orice ecou rezonant care ar putea deveni deranjant.