O clătire cu sare poate fi utilizată în gură, gât sau căile nazale pentru o serie de scopuri diferite. Poate ajuta la reducerea inflamației, la menținerea unei zone curate și la reducerea durerii. O clătire cu sare este un amestec simplu de apă caldă și sare neiodată care se trece prin căile nazale, se aruncă în gură și/sau se face gargară în gât pentru a trata durerea. Este o terapie alternativă care a fost folosită în diverse culturi din întreaga lume de mulți ani, dar este încă recomandată de medici și astăzi pentru a trata numeroase afecțiuni, inclusiv infecțiile sinusurilor sau pentru a menține gura curată după o intervenție chirurgicală orală.
Utilizarea unei clătiri cu sare pentru căile nazale și sinusurilor este o practică de igienă zilnică pentru unele persoane. Poate fi efectuată folosind o seringă cu bulb nazal sau un instrument cunoscut sub numele de oală neti, care are o formă similară cu o barcă de sos, cu un bol rotund și o gura îngustă pe o parte. Amestecul de sare și apă caldă se prepară în oala neti, iar duza este apoi introdusă într-o parte a nasului. Apa caldă sărată trece printr-un pasaj nazal și pe cealaltă parte, curățând căile nazale de alergeni, murdărie și secreții nazale.
Mulți oameni consideră că utilizarea unei clătiri nazale cu sare în acest mod ajută la tratarea și prevenirea problemelor sinusurilor. Poate chiar să întărească sistemul imunitar și să ajute la prevenirea răcelilor sau a infecțiilor respiratorii. Pe lângă clătirile nazale cu sare, mulți oameni le folosesc în mod regulat și pentru gură și gât. Gargara cu apă caldă sărată, de exemplu, este o modalitate excelentă de a calma durerea de gât. Asigurați-vă că mergeți la medic dacă durerea în gât durează mai mult de câteva zile, deoarece pot fi necesare antibiotice.
O clătire cu sare este, de asemenea, frecvent recomandată de stomatologi pentru a reduce inflamația gingiilor sau pentru a calma durerea și pentru a vindeca afte. După o intervenție chirurgicală orală, se recomandă adesea și o clătire cu sare, deoarece pacienții ar putea să nu poată să se spele pe dinți sau să curețe zona după intervenție chirurgicală fără a provoca daune. Acest lucru ajută la prevenirea infecțiilor și poate chiar accelera procesul de vindecare; unii medici chiar recomandă pacienților să folosească clătirea cu sare caldă de două sau trei ori pe zi. Este important să folosiți întotdeauna apă călduță și sare neiodată atunci când pregătiți aceste clătiri, pentru a asigura o experiență fără durere.