O curățare toxică, cunoscută și sub numele de curățare intestinală sau intestinală, presupune ingerarea anumitor ingrediente pentru a stimula eliminarea deșeurilor toxice din tractul gastrointestinal. Se crede că acest lucru ajută la detoxifierea organismului de poluanții, care și-au făcut loc în organism prin consumul de alimente nesănătoase sau prin contactul cu mediul. O curățare toxică urmărește, de asemenea, să întărească sistemul imunitar și să ajute la pierderea în greutate. Multe rețete de curățare toxice sunt făcute în casă, în timp ce soluții gata preparate sunt disponibile pentru cumpărare de la magazinele naturiste sau de la comercianții cu amănuntul online.
În timp ce mai multe metode toxice de curățare implică consumul unui amestec de ingrediente naturale sau aderarea la o dietă specială, unii oameni încearcă să scape de toxine folosind clisme și tratamente pentru colon. Adesea, acestea se fac cu ajutorul unui terapeut instruit să efectueze aceste proceduri. Indiferent de metoda preferată, eliminarea deșeurilor toxice din organism este scopul principal.
Metodele de curățare toxice la domiciliu implică utilizarea ingredientelor cheie și diete speciale menite să ajute organismul să se detoxeze și să se curețe. Una dintre cele mai utilizate rețete de curățare toxică este dieta cu limonadă, cunoscută și sub numele de Master Cleanse. Cu acest regim special de curățare toxică, un amestec de suc de lămâie, apă distilată, piper cayenne și sirop de arțar este consumat pentru o perioadă de 10 zile, în timp ce vă abțineți de la toate celelalte alimente. Folosind această metodă de curățare toxică acasă, mulți raportează că pierd în greutate și se simt mai bine în timp ce elimină toxine.
O altă curățare toxică, cunoscută sub numele de Dieta Detox, se crede că este utilă în eliminarea toxinelor. Cu această dietă, indivizii consumă doar ingredientele permise de dietă, care includ semințe de in, suc de mere, suc de lămâie, bulion de legume și alte ingrediente cheie. Un întreg plan de meniu pentru micul dejun, prânz, cină și gustări este respectat pentru un număr de zile. La fel ca și în cazul Master Cleanse, mulți dintre cei care au încercat această dietă raportează că se simt mai bine după terminarea acesteia.
Curățarea toxică este etichetată ca o terapie alternativă de sănătate și nu este susținută de majoritatea medicilor obișnuiți. Majoritatea medicilor, de fapt, cred că curățarea toxică este complet inutilă, invocând că organismul elimină în mod natural toxinele prin procesul normal de intestin. Acești experți mai sfătuiesc că persoanele care sunt predispuse la hemoroizi sau care au alte afecțiuni care afectează intestinele sau intestinele, cum ar fi colita ulceroasă sau diverticulita, nu ar trebui să încerce o curățare toxică.