Ce este o prindere adecvată de golf?

Un swing bun de golf începe cu o prindere adecvată. Nu există o modalitate corectă de a prinde o crosă, dar majoritatea mânerelor standard de golf încorporează aceleași elemente de bază de aliniere și presiunea degetelor. Când mâinile sunt plasate corect pe club, totul tinde să se alinieze corespunzător; capul, umerii, brațele și bâta vor fi în poziția corectă. În funcție de dimensiunea mâinilor unei persoane și de ceea ce se simte cel mai confortabil, un jucător de golf poate alege o prindere de golf cu zece degete, suprapusă sau interconectată.

Mânerul de golf cu zece degete este o alegere populară printre tinerii jucători de golf și cei cu mâini mai mici, deoarece tinde să permită mai multă stabilitate și control al clubului. Pentru un jucător de golf dreptaci, mâna stângă prinde clubul direct deasupra mâinii drepte, similar modului în care o persoană ar ține o bâtă de baseball. O prindere suprapusă implică așezarea degetului mic drept în pliul dintre degetele arătător stâng și mijlociu, iar o prindere interconectată necesită legarea degetului arătător stâng împreună cu degetul mic drept. Mânerele nu diferă mult în ceea ce privește funcționalitatea, iar o persoană ar trebui să experimenteze diferite opțiuni de prindere pentru a determina care este cea mai confortabilă.

Indiferent de prinderea de golf pe care o alege o persoană, cantitatea de presiune cu degetul care ar trebui folosită este aproximativ aceeași. Mâinile ar trebui să țină clubul suficient de puternic încât să nu alunece. O prindere prea fermă limitează mișcarea brațului și a încheieturii mâinii în leagăn. Cea mai mare parte a presiunii ar trebui să fie în degetul mic și inelar al mâinii de jos și degetul arătător și mijlociu al mâinii de sus. Degetele rămase sunt folosite în principal pentru echilibru și stabilitate, iar degetele mari ar trebui să se sprijine confortabil deasupra mânerului.

Mulți instructori de golf subliniază importanța alinierii „V-urilor” mâinilor cu umerii opuși. Degetul mare și degetul arătător de pe fiecare mână formează forme de V atunci când sunt plasate pe club. Atunci când ia o prindere corectă de golf, un dreptaci ar trebui să observe V-ul mâinii stângi îndreptată spre umărul drept și V-ul mâinii drepte înclinat spre umărul stâng. Alinierea formelor în V asigură că mâinile, încheieturile, brațele și umerii sunt menținute drepte și perpendiculare pe calea de balansare. Un jucător de golf avansat poate roti V-ul mâinii de jos spre stânga pentru a promova o prindere puternică sau spre dreapta pentru a promova o prindere slabă, în funcție de dacă dorește să lovească un fade sau un draw.