Terapia prin masaj implică manipularea și frecarea țesuturilor moi ale corpului, cu accent deosebit pe mușchi și punctele de presiune. Terapia prin masaj poate fi utilizată ca parte a terapiei fizice sau singură pentru a ajuta la relaxarea zonelor în care mușchii sunt strânși. În alte cazuri, terapia prin masaj se poate concentra asupra punctelor de presiune ale corpului despre care se crede că ameliorează durerea sau problemele de sănătate din alte părți ale corpului.
Există numeroase forme de terapie prin masaj. Cei mai mulți oameni găsesc o metodă sau două care le plac și apoi rămân cu practicanții care folosesc acest formular. Adesea, oamenii găsesc un anumit masaj terapeut care îi face să se simtă confortabil și să rămână clienți fideli ai respectivului masaj terapeut.
Unii ar putea fi incomod să aibă un alt terapeut de masaj sexual și preferă să lucreze cu un terapeut de masaj care este de același sex. Acesta este în special cazul femeilor, deoarece, în general, un masaj integral înseamnă a fi cel puțin în mare parte dezbrăcat. Femeile pot purta numai lenjerie intimă și pot fi acoperite cu cearșaf. Cu cât sunt mai puține îmbrăcăminte, cu atât terapeutul are acces mai bine la părți ale corpului. De exemplu, purtarea unui sutien poate limita accesul la umeri și la mijlocul spatelui.
Cei care primesc frecvent masaje sunt adesea destul de confortabili cu acest proces. De asemenea, un bun masaj terapeut va fi dat semnale frecvente că scopul său este de a ajuta la promovarea relaxării sau de a aborda problemele fizice și că treaba lui nu este să se uite la un corp gol. Un terapeut de masaj, ca un medic, se obișnuiește destul de mult să vadă corpul gol în diverse forme și dimensiuni, iar orice atingere nu ar trebui să fie de natură sexuală. Pentru a vă asigura că un terapeut de masaj este un profesionist, ar trebui să lucrați numai cu terapeuți de masaj reputați, care sunt autorizați și pot demonstra experiență sau afiliere cu organizații de masaj de renume.
Se poate merge la diferite tipuri de școli pentru a învăța terapia prin masaj și merită din plin timpul să cerceteze acreditările unui potențial terapeut de masaj. În general, te poți simți destul de în siguranță cu oamenii care lucrează fie la cabinete de kinetoterapie, cluburi de sănătate, fie cu medici sau chiropracticieni. Se poate întreba astfel de birouri despre politicile lor cu privire la verificarea antecedentelor oricăror angajați.
În SUA, există o organizație de terapeuți de masaj autorizați, Consiliul Național de Certificare pentru Masaj Terapeutic și Caroseria. Folosirea unui terapeut de masaj certificat poate ajuta la ușurarea minții cu privire la proprietățile unui masaj și, de asemenea, la asigurarea nivelului de experiență al medicului.
Există multe școli diferite de gândire în domeniul terapiei prin masaj. Unele cele mai cunoscute în SUA sunt masajul suedez, care pune accent pe mângâierea lungă a grupelor musculare și terapia țesuturilor moi, care are ca scop gestionarea durerii și vindecarea țesuturilor moi. Alte tipuri de masaj includ masajul thailandez, Shiatsu și terapia cu puncte de declanșare. Unii terapeuți de masaj folosesc mai multe tehnici pentru a răspunde în mod adecvat nevoilor unui client, în timp ce alții practică doar dintr-o singură școală de gândire.
Terapia prin masaj variază foarte mult ca preț. Unii terapeuți de masaj pot oferi reduceri dacă cumpără mai multe ședințe de terapie prin masaj, de la o jumătate de oră la o oră, simultan. Alții pot reduce ocazional. Un masaj de o oră poate costa oriunde între 50 și peste 200 de dolari SUA (USD). Majoritatea masajelor de o oră costă aproximativ un dolar pe minut.