Terapia prin mișcare prin dans, denumită și DMT, sau pur și simplu terapia prin dans, este un tip de psihoterapie care ajută la tratarea indivizilor prin mișcare și exprimare nonverbală. Poate fi folosit pentru anumite tulburări mentale, probleme de comportament, probleme emoționale sau sociale sau pentru a îmbunătăți cunoașterea. Terapia prin mișcare prin dans poate fi folosită și ca formă de reabilitare și ca metodă de îmbunătățire a abilităților motorii, echilibrului și confortului propriului corp. A fost folosit chiar pentru a ajuta persoanele cu handicap fizic să obțină mai mult control asupra mișcărilor și să crească puterea generală.
Terapiile creative de artă, cum ar fi terapia prin mișcare prin dans, terapia prin muzică sau terapia prin artă continuă să crească în popularitate, deoarece s-au dovedit a fi eficiente în tratarea anumitor afecțiuni. Terapia prin dans a fost folosită pentru prima dată în Regatul Unit la sfârșitul anilor 1800 și a devenit mai populară în Statele Unite în anii 1940. Continuă să fie folosit în întreaga lume ca metodă de psihoterapie sau ca o modalitate de a ajuta persoanele cu dizabilități să învețe să comunice mai bine, să interacționeze cu ceilalți și să devină mai capabile fizic. Oricine dorește să folosească terapia prin dans pentru a lucra cu pacienții va trebui să fie instruit în mod special pentru a face acest lucru.
Acest tip de terapie poate fi administrat într-un cadru individual sau de grup, în funcție de nevoile pacientului și de motivele terapiei prin mișcare de dans. Este adesea folosit pentru persoanele care suferă de stres extrem sau tulburări de anxietate, precum și depresie. Dansul poate ajuta la exprimarea sentimentelor care pot fi dificil de exprimat și, deoarece este o formă fizică de exercițiu, ajută la eliberarea endorfinelor care ajută la stimularea stării de spirit. Poate fi utilizat cu persoane de toate vârstele, inclusiv cu copii; acest lucru este valabil mai ales că copiii au uneori mai multe dificultăți în exprimarea sentimentelor sau emoțiilor complexe decât adulții. În acest fel, terapia prin mișcarea dansului poate ajuta la abordarea și îmbunătățirea problemelor comportamentale sau a problemelor legate de interacțiunile sociale cu alți copii.
Există multe alte moduri prin care terapia prin mișcarea dansului poate ajuta oamenii. Persoanele cu deficiențe de auz sau de vedere pot folosi uneori terapia prin dans pentru a interacționa cu ceilalți sau pentru a deveni mai confortabil cu mișcările corpului. Persoanele cu retard mintal pot beneficia în mod similar; Terapia prin dans este folosită frecvent și cu persoanele care au autism, deoarece permite o altă formă de exprimare. Poate fi practicat în instituțiile de reabilitare a sănătății mintale și este adesea folosit în casele de bătrâni pentru a menține persoanele în vârstă mai active și mai sociale. Acestea sunt doar câteva dintre numeroasele căi posibile în care terapia dansului poate fi utilă.