Un anodin este ceva cu capacitatea sau ameliorarea durerii, stresului sau suferinței emoționale. Acest termen a fost folosit în principal în medicină înainte de secolul al XX-lea și a fost înlocuit cu descriptori mai precisi pentru anumite tipuri de medicamente și activități anodine. Poate fi încă văzut în utilizare în rândul membrilor comunității laice și este uneori menționat în cercetarea științifică, în special în cercetarea alternativelor la gestionarea durerii farmaceutice.
În ceea ce privește medicamentele, un anodin poate fi topic sau conceput pentru ingerare sau injectare. Substanța poate inhiba transmiterea semnalelor de durere, poate întrerupe procesarea unor astfel de semnale în creier sau senzația de amorțeală totală într-o anumită zonă a corpului. Medicamentele anodyne includ lucruri precum analgezicele, variind de la opiacee ingerabile la creme topice concepute pentru a amorți tăieturile și vânătăile. Unele dintre aceste medicamente sunt considerate substanțe controlate, deoarece pot fi periculoase.
Alte lucruri pot acționa ca anodine. Unii oameni experimentează ameliorarea durerii din activități precum meditația, terapia de biofeedback, acupunctura și exercițiile precum yoga. Studiile efectuate asupra modului în care organismul răspunde în timpul unor astfel de activități sunt utilizate pentru a dezvolta planuri de gestionare a durerii cu o dependență mai mică de medicamente, inclusiv scheme de gestionare a durerii fără a utiliza niciun fel de medicamente. Activitățile pot fi folosite pentru a ajuta pacienții să înțărce de la medicamente prin crearea de metode alternative pentru gestionarea durerii, în timp ce dozele sunt reduse.
Oamenii pot descoperi, de asemenea, că distracția acționează ca un anodin. Ascultarea muzicii, citirea sau concentrarea asupra operelor de artă și a sarcinilor creative, cum ar fi tricotat, poate uneori atenua stresul și suprima experiența durerii. Aceste tehnici pot fi utilizate pentru gestionarea durerii în anumite situații, deseori fiind încorporate într-un plan mai amplu de management al durerii. Distragerile funcționează în diferite grade, în funcție de locația și tipul durerii și de istoricul pacientului.
Cercetarea lucrurilor cu efect anodin cunoscut este un subiect de interes în comunitatea medicală. Înțelegerea durerii și a suferinței emoționale este incompletă; în timp ce cercetătorii au documentat efectele acestor lucruri asupra organismului, este mai greu de înțeles cum funcționează și cum să le combatem. Privind modul în care oamenii răspund la medicamente, activități și alte tehnici pentru a atenua durerea oferă informații utile în gestionarea durerii într-o varietate de situații. Aceste tehnici sunt aplicate peste tot, de la ajutarea pacienților să se pregătească pentru durerea postoperatorie până la asistarea persoanelor aflate în stări de suferință emoțională, astfel încât aceștia să se poată calma și să se concentreze.