Un calendar de fertilitate este o modalitate prin care femeile își prezintă ciclurile lunare. Poate fi folosit atât ca metodă de control al nașterii, cât și ca metodă de fertilitate. Este ușor să înveți cum să folosești și să citești un calendar de fertilitate. Introducând câteva numere, se poate crea un calendar destul de precis al zilelor fertile ale unei femei.
Denumite și metoda ritmului, calendarele de fertilitate sunt concepute în jurul programului lunar personal al unei femei. Se ține cont de faptul că ciclul fiecărei femei este unic. De exemplu, durata ciclului unei femei este în medie de douăzeci și opt de zile. Cu toate acestea, poate fi de până la zece zile sau de până la șaizeci de zile. Unele lungimi ale ciclului variază de la lună la lună.
Calendarele de fertilitate ajută la urmărirea și măsurarea duratei unui ciclu. Pentru o femeie care încearcă să rămână însărcinată, este important să știe când ovulează. Acest lucru este la fel de important pentru o femeie care încearcă să nu rămână însărcinată. Ținând evidența primei zile a menstruației timp de câteva luni, o femeie ar trebui să poată vedea un model al ciclului ei lunar.
Folosind durata ciclurilor sale și prima zi a celui mai recent ciclu, un calendar de fertilitate poate spune unei femei când va fi cel mai fertilă. Unele diagrame pot chiar prezice când va fi cel mai bun moment pentru a obține un băiat sau o fată. sperma Y (masculin) se mișcă mai repede decât sperma X (femeie). Cu toate acestea, spermatozoizii X trăiesc mai mult. Deci, a avea un act sexual cu câteva zile mai devreme va avea mai multe șanse să aibă ca rezultat un copil de sex feminin, deoarece spermatozoizii Y vor fi dispărut în momentul în care ovulul este eliberat. Așteptând câteva zile pentru actul sexual, până cu o zi înainte de ovulație, va oferi spermatozoizilor Y mai rapid șanse mai mari de a ajunge primul la ovul. Abținerea de la sex în timpul fertil va împiedica o femeie să rămână însărcinată.
De asemenea, un calendar de fertilitate poate spune unei femei când urmează menstruația, precum și când să testeze pentru o sarcină. Ei pot chiar să spună când va naște copilul, pe baza datei estimate a concepției. Calendarele de fertilitate au ajutat milioane de femei să rămână însărcinate, dar nu sunt perfecte. Ei lucrează pe presupunerea că femeile ovulează la jumătatea ciclului lor, ceea ce nu este întotdeauna adevărat.
O imagine mai exactă a momentului în care va avea loc ovulația este strânsă ducând ideea unui calendar de fertilitate cu un pas mai departe. Prin prezentarea poziția cervicală, a secrețiilor vaginale și a temperaturii, ovulația poate fi prezisă mai precis. Deoarece corpul feminin se schimbă în moduri definite prin diferitele etape ale ciclului unei femei, este posibil să urmăriți fertilitatea unei femei. Se numește grafic temperatura bazală a corpului (BBT) și este recomandată de mulți medici de fertilitate pentru cuplurile care au dificultăți în concepere.
Cu un calendar de fertilitate, femeile pot planifica o sarcină. Femeile care știu când este fereastra lor de fertilitate au șanse mai mari de a rămâne însărcinate decât o femeie care doar ghicește cele mai bune momente pentru a avea un act sexual. Calendarele de fertilitate sunt un instrument ușor de utilizat cu care toate femeile ar trebui să fie familiarizate.