Lomi Lomi, care înseamnă „frecare” sau „masaj” în hawaiană, este o tehnică tradițională de masaj hawaiană folosită pentru a produce relaxare atât fizică, cât și mentală. Conform filozofiei Huma din Hawaii, mintea și corpul sunt invariabil interconectate și interdependente reciproc. Sănătatea bună depinde de a avea ambele aspecte într-un echilibru armonios.
Masajul hawaian Lomi Lomi caută să elibereze corpul de stresul fizic și mental și să elibereze fluxul de energie. Acest lucru se face cu o combinație de rugăciuni, tehnici de respirație și mișcări intuitive de masaj. Nu există tehnici Lomi Lomi definitive. Acestea sunt determinate de la caz, în funcție de terapeutul de masaj și de cerințele clientului.
Înainte de a obține un masaj Lomi Lomi, este recomandabil să informați terapeutul de masaj despre orice probleme medicale, sarcină sau probleme legate de sarcină. Tehnicile de masaj pot fi apoi ajustate pentru a atenua orice riscuri posibile. De asemenea, este necesar să evitați să mâncați și să beți chiar înainte de masaj.
Clientul se dezbracă până la lenjeria și se întinde cu fața în jos, fie pe un covoraș de masaj Hawaiian Lomi, fie pe o masă de masaj obișnuită. Există un moment de liniște în care terapeutul de masaj, cu mâinile ușor plasate în spatele clientului, se roagă pentru vindecare. Clientului i se poate cere să intre în starea de spirit potrivită pentru a primi vindecarea.
Uleiurile aromatice sunt folosite pentru masaj. Masajul se face folosind vârfurile degetelor, degetele mari, degetele, palmele, părțile laterale ale palmelor, antebrațelor, coatelor, genunchilor și chiar bastoane și pietre. Masajul poate fi blând sau viguros, iar mișcările ritmice sunt menținute continue și fluide.
Terapeutul de masaj poate masa diferite părți ale corpului simultan, deoarece acest lucru aduce o mai mare relaxare. Uneori pot fi doi terapeuți de masaj care efectuează masajul Lomi Lomi. Măsurând rezistența și nivelul de confort al clientului, corpul este întins ușor și articulațiile sunt rotite.
Terapeutul de masaj poate fredona sau dansa în timp ce efectuează masajul. Se crede că fredonatul și dansul deblochează, vibrează și amplifică nivelurile de energie. Terapeutul Lomi Lomi nu caută să vindece, ci să faciliteze vindecarea.
Beneficiile masajului Lomi Lomi sunt un sistem nervos relaxat, îmbunătățirea circulației sângelui și a fluxului limfatic, eliminarea deșeurilor toxice și ameliorarea durerilor corporale. Masajul Lomi intinereste corpul si insufla o senzatie de pace si bunastare. Masajele regulate pot ajuta la menținerea sănătății.
În mod tradițional, în Hawaii, antrenamentul de masaj Lomi Lomi a fost transmis în familie. În vremurile moderne, practicienilor li se cere să urmeze o pregătire formală în tehnicile de masaj, anatomie și fiziologie. Ei trebuie să treacă un test scris și să fie certificati de un consiliu medical.